年關臨近，大大小小的聚會應酬也都少不了要喝酒助興，那麼我在這裡也和大家說一些後臺的解酒方式，但是大家口中解酒的含義其實真的是五花八門，我們也進行了統計，如果想要減少酒精對人身體的傷害，以護胃護肝為主，如果想要加快酒精在我們身體當中的代謝程度，就需要讓酒精快捷的排除到身體的外面網傳的這些方法和產品真的是不少，我們也篩選出了其中比較常見的幾個，那麼請專家給大家詳細的解讀一下，這些所謂的解酒秘籍到底靠不靠譜。
喝酒傷身，怎麼減少危害？這5種解酒方法，也許只有1個有效
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在喝酒之前吃東西，只是不會讓你醉得那麼快，但並不一定會消除酒精對我們胃部的傷害。大約70%的酒精，可能是在我們小床上不給吸收的，另外30%是在我們胃裡被吸收的，如果我們空腹喝酒的話，酒精可能就會更快地通過，未必擴散到我們的血液裡，而且吃點飯能夠有效的去延緩這一個過程，同時也能夠在一定程度上去減緩酒精進入到我們腸道的速度減慢了，我們對酒精的一些吸收，但是只是稍微的延緩，但並不會影響酒精整體的吸收。
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有的一些人可能就會認為酒精會和牛奶和酸奶當中的蛋白質發生一定的反應，這樣的話他就不會傷害我們的胃不了，先不提這一個說法到底對不對，首先他就忽略了這樣的億點，我們為裡面是一個高酸的環境喝下去的牛奶酸奶蛋白質，很有可能就會已經先搶先一步和胃酸進行變性，壓根輪不到酒精帶上場提前喝點奶的話，起到的一個效果就是跟吃東西墊一墊差不多，只能夠有效的去減緩酒精的吸收而已。
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胃黏膜保護劑比方說，鋁碳酸鎂片確實可以在一定的程度上去減少酒精對於我們胃黏膜的一些刺激，延緩酒精在我們胃內的吸收，但是這樣的一種保護效果也並不是那麼的理想，酒精可能就會直接影響我們的胃黏膜，從而達到一定量的濃度，如果只是小酌的話，提前吃胃黏膜保護劑會有一點過度，而且暴飲暴食是嚼兩片能夠有效的去起到胃黏膜保護作用也是非常有限的，並不是吃了就能夠完事大吉。
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市面上的那些保肝的藥物和產品也是層出不窮，我們主要就是講一講，聽起來還有一點靠譜的穀胱甘肽片，穀胱甘肽片的一些主要成分是還原型穀胱甘肽，它主要的作用就是抗氧化和解毒，確實是臨床常用的一種針對我們保護肝臟的治療藥物，但是不要以為這一個藥就能夠去減緩我們酒精對肝臟的傷害，它起到了一些作用，只是有限的去治療，或者是挽救已經發生的肝損傷，那麼也就是說酒精還是該怎麼傷肝就怎麼傷肝，這個過程也是沒有辦法避免的。
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有一些觀點認為，酒精代謝的過程需要消耗能量，補充含有葡萄糖的蜂蜜水和糖水，還可以有效地去提高酒精代謝所需要的能量，從而達到一個促進代謝的效果，實際狀況，酒精代謝的速度主要就是受限於乙醛脫氫酶。葡萄糖很難會起到一個加速的效果，不過飲酒之後血糖有降低的傾向，低血糖一般都會發生在中等量或者是大量飲酒後的6~24小時之內，但是可以飲酒之後快速發生從這樣一個角度來講，補充糖水或者是輸，注有葡萄糖注射液，能夠有效地去改善酒後的低血糖情況，從而緩解一些不適應的症狀。
除此之外，和多喝水是一樣的效果，補充糖水或者是輸注葡萄糖注射液，還可以有效地促進排尿，能夠讓我們身體當中的酒精排洩得更快一些。