正所謂，人不作死枉少年。
還記得我上高中那會兒，青春期的各種「標誌」，如雨後春筍般biubiubiu地猛長起來。
每每夜深人靜時，我總忍不住端詳鏡子裡，自己那些尷尬的生理上的變化.
時常想用手去觸碰，但每一次總不知如何下手，只是忍不住腦補，biu出來是什麼感覺？
必定快活似神仙吧~
最終都在克制住心裡的衝動後，以蒙頭大睡度過漫漫長夜。
終於，在一個夜黑風高的晚上，我再也克制不住內心那股洪荒之力，洗了洗手，一切準備就緒後——
左手食指捏住右鼻翼，大拇指用力朝著鼻子中間往下擠！
Biu！那酸爽！
然而 ，一擠黑頭「深」似海。
我從此就陷入了萬劫不復的深淵！
N年以後，黑頭再也不是以前的「精瘦小夥」，一個個變成了發福的「中年大叔」，它還拖家帶口。
讓炎症、痘痘也在我的鼻子上生根發芽，在我的鼻翼上「鑿」出了一個個悔不當初的「大坑」。
悲催的是，這賤兮兮的雙手，時至今日依然死不悔改。
在此，也警戒各位花一樣的少年，以及那些青春已逝黑頭不死的叔叔阿姨，別再作了！不能擠！
黑頭，也叫黑頭粉刺，其實它也是痤瘡的一種，只是它是痤瘡的青銅段位，在哪些條件下會「蛻變」成王者（即紅腫的痤瘡）呢？這個我們後面再講。
先來說說為啥會長黑頭，歸根結底是兩個主要原因：油脂分泌、毛孔堵塞。
人體正常情況下，油脂分泌是處在一個平衡的狀態。
平衡啥意思？就是出的油沒有超過毛孔的負荷，日常正常洗臉或擦拭清潔，就會把多餘的油脂清理掉了，這種情況下毛孔是暢通無阻的。
一旦油脂分泌失衡，出油的速度蹭蹭蹭往上飆，超過了毛孔的負荷量，油脂就容易堆積，一堆積就容易造成毛孔堵塞。
而這些堆積的油脂一冒出毛孔接觸到空氣，被氧化，就變成黑色，也就是我們俗稱的「黑頭」。
而且，毛孔一堵塞，分泌的油脂更難排出，如果沒有及時正確地處理，就會造成「油脂多——堵毛孔——油脂排不出越積越多——毛孔越來越堵」的惡性循環。
可能導致油脂分泌旺盛的原因，有很多，比如：基因遺傳、個人激素水平的差異、飲食多油多糖、熬夜等等。
首先不管你擠不擠，這些堆積的油脂已經自帶風險了。
皮膚表面有一種叫做丙酸桿菌的細菌，它是反派嗎？不是。本來人家挺正派，能幫助維持皮膚表面的菌群平衡。
然而，一旦油脂分泌過多了，就會導致丙酸桿菌的過度增殖，丙酸桿菌數量一多，就容易「黑化」，引發皮膚毛囊的炎症，從而變成痤瘡的「溫床」。
再來說能不能擠的問題：
首先，如果你用手擠，如何保證你的手就是「乾淨」的呢？不怕被那些你看不見的細菌感染傷口？如果你用去黑頭針擠，如何保證力度恰到好處？不怕用力過度，把皮膚擠傷了引起更嚴重的炎症反應？還有可能殃及無辜（擠傷周圍的皮膚）。
其次，你以為擠，就一了百了嗎？
不，你可能只是把表面的擠出來了，但可能還有殘留在底下的你看不見的那部分，只會「春風吹又生」。
擠不乾淨不徹底是一回事，萬一擠出炎症，再長出來的可就不是黑頭這些小嘍囉了，隨之而來的可能是紅腫的痤瘡這個大boss。
最後，最恐怖的還是，三角區風險！
人的鼻部三角區區域，是油脂分泌比較旺盛的地方之一，所以也是「盛產」黑頭的地方，痤瘡的風險自然也更大。
在這個三角區的很多小血管，是跟顱內的一些血管相通的，如果因為擠黑頭或痘痘造成傷口細菌感染，細菌可能會順著這些「通道」進入顱內，造成顱內感染，這可就不止是醜不醜的問題了，是有沒有命的問題了。
別為了一時酸爽，賭上性命！不怕一萬，就怕萬一。
跟大家明說，如果你是想徹底「消滅」黑頭，撫平毛孔，還是死了這條心吧！黑頭很難根治，為啥？你有辦法完全控制體內的油脂分泌嗎？答案不言而喻。
但是，也不要灰心，不能根治，但絕對能改善、抑制住它的「囂張氣焰」。
任何方法，都不能保證有效根除黑頭，也不能保證它不會「春風吹又生」。
1. 撕拉麵膜、鼻貼，有用嗎？
不建議使用，可能會損傷皮膚屏障，造成皮膚敏感，皮膚一旦受損就會分泌更多油脂，加重毛孔堵塞的可能。
2. 塗抹雞蛋清、牙膏等，有用嗎？
有沒有用不好說，沒有科學依據，但有過敏風險。而且牙膏對皮膚是有刺激性的。
3. 油脂分泌多，一天多洗幾次臉可以嗎？
不可以。切忌過度清潔，否則反而可能加重油脂分泌。
那天我去皮膚科掛了個號，問醫生：我這黑頭的情況嚴重嗎？
醫生略顯遲疑，答：還好吧。
這3個字聽著貌似挺安慰，轉念一想又好像哪裡不對。
「還好吧」到底是啥意思？有沒有人可以告訴我？
我知道，不提黑頭還好，一提你現在可能又按捺不住那雙賤兮兮的雙手了。
這種感覺我太懂了！
啊！
一聲痛苦又無奈的吶喊。
關於擠黑頭的慘痛經歷 ，留言區等你一起，讓我們紅塵作伴哭得瀟瀟灑灑😭😭
來源：「北京大學深圳醫院」微信公眾號
科普指導：北京大學深圳醫院皮膚科主治醫師 彭曦