注意關注臉部這幾個細節，讓你年輕10歲

時光匆匆，每個人臉上都會留下歲月痕跡。承受來自家庭、工作的壓力，或者有熬夜的習慣等，很多因素會成為皮膚衰老的催化劑。

但其實，我們可以通過做好一些臉部皮膚保養的細節,延緩衰老的進程，讓臉部皮膚看上去更年輕。

1、不要過度清潔臉部皮膚

我們都知道，臉洗不乾淨容易引起皮膚問題，所以不少人對面部清潔這件事毫不含糊。

很多人認為出黑頭是因為臉沒洗乾淨，因此洗臉比一般人更勤快，甚至每次都用有清潔功能的洗面奶，希望改善這種情況，可往往事與願違。

其實，長出黑頭不是因為臉沒洗乾淨，而是因為皮膚分泌油脂過多。不能及時排出的油脂堆積在毛孔裡，經過氧化，就會形成黑頭。

正常肌膚的油脂與水分是基本保持平衡的，過分清潔皮膚會打破這個平衡，導致油性皮膚的人皮膚更油，乾性皮膚的人皮膚更幹，甚至出現發癢、細紋等皮膚問題。

此外，過度清潔還會破壞皮膚的保護功能，讓皮膚越來越敏感、脆弱，更容易受到外界的灰塵、有害微生物、紫外線等的刺激。

一般來說，建議油性皮膚的人每天早晚兩次用洗面奶洗臉，乾性皮膚的人早上建議用清水洗臉，只在晚上用洗面奶洗臉就行了。

2、洗臉水溫度要適宜

洗臉時，除了注意洗面奶的使用次數外，洗臉水溫也很重要，不同水溫會對皮膚產生不同刺激。

比如秋冬天氣寒冷的時候，很多人愛用熱水洗臉，覺得燙燙的感覺很舒服，這時水溫往往高於40℃。高於40℃的熱水會溶解皮脂，促進代謝物排出，清潔皮膚的能力更強。

但與此同時，熱水也會清除皮膚的保護膜，導致毛孔增大，皮膚粗糙、鬆弛、出現皺紋。長期如此，皮膚的老化進程就會明顯加快。

也有人偏愛冷水洗臉，覺得更健康。低於20℃的水，手放下去感覺涼涼的。用這樣的涼水洗臉對皮膚有一定的收斂作用，會使皮膚毛孔緊閉。

這樣無法將堆積在毛孔中的皮脂、塵埃及殘留物等清洗乾淨，導致角質增厚、皮膚粗糙。長此以往，皮膚會變得蒼白暗沉，缺乏彈性，皺紋和色斑也會隨之而來。

適合洗臉的最佳水溫在36-37℃。這個溫度的水既能清潔皮膚，又有利於皮膚自我修復。而且這個溫度接近於人的體溫，可以避免對皮膚造成冷熱刺激。

3、預防眼部皺紋出現

隨著年齡增長，皺紋的出現成為必然。眼部肌膚是臉上最脆弱的皮膚，不好好護理的話，很容易出現眼角皺紋。

眼周出現的紋路如果得不到及時改善，就會變成永久皺紋，使人顯老。所以眼周護理是非常重要的。減少眼部細紋，平時可以嘗試以下兩個辦法：

第一，不要偷懶，適時塗抹眼霜、眼部精華。

可以用雙手的無名指將眼霜或眼部精華輕點在眼睛周圍，輕輕畫圈按摩，以利於吸收。之所以用無名指塗抹眼霜，是因為無名指的力度輕柔，可以防止因為按摩力度過重，而使眼部嬌嫩的肌膚產生細紋或褶皺。

第二，按摩瞳子髎穴也能緩解眼部皺紋。

瞳子髎穴在眼角外側約半寸的凹陷處，在我們的文稿中有具體的圖示。用食指以輕揉提拉的方式按摩瞳子髎穴15次，有利於增強眼周肌膚的鎖水能力。每天堅持的話，就能有效緩解眼周的皺紋。

4、養成良好的生活和飲食習慣

儘量不要熬夜，避免眼部疲勞對眼周肌膚造成傷害，加速眼周肌膚衰老，從而導致眼部細紋叢生。多吃富含蛋白質的食物，比如豬蹄等，補充膠原蛋白，也能滋潤皮膚，對改善細紋起到一定的作用。

臉部皮膚保養是一個長期工程，做好每一個細節都十分必要。也許你在當下感覺不出與同齡人有什麼不同，因為它不是一朝一夕就能看到效果的。但是只要堅持，你與同齡人皮膚狀態的差異就會在不知不覺中顯現。

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