瑪咖中含有的獨一無二的瑪咖烯和瑪咖醯胺兩種植物活性物質對改善性功能起著關鍵作用；介子油苷和異硫氰酸苄脂及甾醇等物質也對性功能起到良好的作用。瑪咖因其生長環境與特性,瑪咖含有豐富的鐵、蛋白質、胺基酸、礦物質鋅、牛磺酸等成分能明顯對抗疲勞，增強肌肉耐力，抵抗運動性疲勞，堅固免疫系統，提升人體免疫力 。瑪咖能改善壓力造成的憂慮症及神經衰弱，同時改善睡眠，對一些經常工作壓力大、精神高度緊張的大部分人群有著調節和改善睡眠的作用。 瑪咖中含有的多種生物鹼能通過調節腎上腺、胰腺、卵巢等人體部位來調節內分泌，平衡體內荷爾蒙水平；另外瑪咖所含牛磺酸、 蛋白質、能改善氣血，促進女性體內雌性激素的分泌，具有調理和修復生理機能的作用，從而達到對抗更年期的效果。瑪咖所含胺基酸中的苯丙氨酸、酪氨酸和組氨酸正是合成性功能中樞神經系統內遞信號的前體物質，有助於提高性質量所含微量的糊 精成分也可增強性能力； 瑪咖所含多糖類的果糖為精子的運動提供動力，瑪咖對提高生育力具有明顯的功效，其機制是瑪咖可成倍地提高女性成熟卵泡小體的數量和活性，提高女性的受孕能力和加大了受孕機會。 瑪咖中含有豐富的紅景天苷、酪醇、脂肪、黃銅等，能提高人體對氧的利用係數和對缺氧的耐受性，對高原低氧環境下所致的自由及代謝平衡有很好的調節、保護作用。 鐵元素是人體血液中不可缺少的微量元素，因為瑪咖中含有豐富的鐵元素，所以對貧血的症狀有很好的改善作用。瑪咖中含酪醇、多糖、芥子油和異硫氰酸苄酯，酪醇對病毒感染細胞有保護作用；多糖對病毒的複製有抵製作用；芥子油、異硫氰酸苄酯都有抗癌作用。瑪咖中的亞油酸在人體與膽固醇結合，易於將膽固醇轉運至血管外組織，減少血管內膽固醇的沉積，促使膽固醇轉化為膽汁酸而排出。
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