近年來，孩子們近視的現象是越來越普遍了，很多孩子小學的時候就戴上了眼鏡，而大部分家長卻把孩子近視算到手機的頭上。
雖說這些電子設備確實存在一些輻射，對孩子的眼睛也有一定的影響。可真正導致孩子近視的是這些電子設備嗎？
當然不是，真正影響孩子視力的就是生活中那些不經意的小事。所以，各位家長要正視問題，找到罪魁禍首，才能更好地從根源上來保護孩子視力啊！
睡眠不足
隨著時代的變化，孩子學習的壓力也是越來越大了，人們總是以孩子的成績為評判好壞的標準。
大部分的孩子幾乎沒有自己的休息時間，不是在學校聽課，就是穿梭在各個補習班中。
而且每天放學回家後，更是有繁重的任務壓的孩子喘不過氣，學習到深夜都是常有的事。
可長期的睡眠不足和用眼過度會嚴重影響孩子的視力，使眼睛一直處於疲憊狀態，久而久之，就會導致孩子近視。
所以家長要給孩子打造良好的睡眠條件，減少課外學習的時長，也要將孩子臥室布置得宜睡眠，比如準備兒童專門的睡眠用具，像乳膠枕頭和乳膠床墊等。
不合理的飲食
千萬不要覺得飲食和孩子的視力毫無關係，之前就聽專家說過，愛吃甜食的孩子更容易近視，因為我們身體在代謝的時候，由於攝入了過多的糖，就會消耗掉大量維生素B1。
要知道，維生素B1可是促進視力發育的重要物質，一旦體內缺少這種物質，就會導致視力下降。
所以，家長應該讓孩子少吃一些甜食，一方面能夠避免孩子出現近視的情況，另一方面也可以預防孩子蛀牙啊！
缺乏戶外運動
現在大部分的孩子都長時間呆在室內，很少有時間出去玩耍。眼睛也一直處於昏暗的環境中，無法充分接觸到陽光的照射，這也是大部分孩子近視的關鍵原因。
不過，有科學研究表明，只要孩子每天都有外出的時間，哪怕只有半個小時，都能夠有效地緩解視疲勞，從根源上預防孩子近視。
家長為了增強孩子的戶外運動意願，可以給孩子準備一些有趣的運動器材或者策劃一些運動活動，比如：跳繩、玩輪滑、走馬路沿等。
所以，家長們有時間要多帶孩子出去玩啊！
不正確用眼習慣
孩子長時間盯著某個事物，或者處於太強的燈光下，都會對孩子的視力產生一定的影響。
尤其是孩子在看書的時候，經常會出現躺在床上看的情況，這種近距離的看事物會將眼睛的焦點也調節到近處，很容易導致孩子出現視疲勞，眼睛乾澀的現象。
但是這種不正確的用眼習慣不僅僅局限於學習方面，我們在看電子設備、拼圖、畫畫的時候，都應該保持一定的距離哦。
還有一個小細節就是孩子寫字的姿勢要注意，寫字姿勢不對的話，也很容易形成近視，家有寫字姿勢不良孩子的家長可藉助一些矯正器幫助寶寶改善。
總之，關於孩子的視力，家長需要做的就是要及時發現問題，及時糾正，不要讓你的疏忽影響了孩子的成長！