夏天到了，應季水果種類也增多了，桃子逐漸進入了人們的視線當中。大部分女性都很喜歡桃子的味道與口感，但是當女性懷孕後，飲食方面不能那麼隨性，還能繼續吃桃子嗎？答案是肯定的，桃子成熟的時間正好在夏季，正常的生長規律下成熟的水果，往往更適合孕媽們食用。那麼桃子能給孕期女性帶來什麼樣的好處呢？
1、 水分豐富
桃子中的含水量是相對較高的，孕媽本身屬於容易出汗的體質，夏季氣溫升高，孕媽身體內的水分消耗速度也會加快，適當吃一些桃子可以及時補充水分。
2、 緩解水腫
女性懷孕中期以後，腿部的循環功能就會變得比較差，容易出現水腫現象。桃子中鈉物質的含量很少，但是鉀含量較高，適當進食可以幫助女性緩解水腫。
3、 預防貧血
女性懷孕後由於需要給胎寶提供能營養，體內儲存的營養物質可能會被消耗掉，當鐵元素儲備不足就容易出現貧血現象。桃子中的鐵含量比其他水果要高很多，適當進食可以有效預防孕期貧血。
4、 提高免疫
維生素類物質對於維持人體機能有著重要的作用，桃子中的Vb與Vc含量豐富，可以幫助提高孕媽自身的免疫力。孕媽身體好，胎寶自然就能成長的更好。
5、 不宜上火或胃寒
桃子屬性相對溫和，並且不會因為溫度變化而改變屬性，孕媽們吃起來就相對安全一些，不必擔心會上火或胃寒。
吃桃子雖然好處多，但是食量方面一定要控制好。過量吃桃子並不見得會將它帶給孕媽們的好處放大，反而會帶來一些不利。
1、 加重腸胃負擔
女性懷孕後腸胃功能下降，對於大分子的食物可能做不到很好的消化，而桃子的分子結構就比較大，孕媽們吃多了腸胃負擔也會加重，自然會帶來一些不適。
2、 過敏
無論是對桃毛還是對桃子本身，只要孕媽們吃桃子之後出現過敏現象，都應該暫停食用。有些孕媽可能原本不愛吃桃子，但是聽了吃桃的好處就想多吃一些，如果孕媽們屬於易過敏體質，建議不要在第一次吃桃子就吃很多，否則過敏現象嚴重，會影響胎寶發育。
3、 影響胎寶穩定性
桃子屬性雖然溫和，但是吃多了也會讓身體感覺燥熱，內熱容易使胎寶穩定性下降，這非常不利於胎寶的成長。
總的來說，孕媽是可以吃桃子的，但是進食量要控制好，過量吃桃反而不利於孕媽及胎兒的健康。