設計：七寶｜編輯：Nina｜撰文：輔食群媽媽們
儘管菜媽一再強調並沒有所謂「上火」的問題，也跟大家說了烤箱食物其實是可以放心吃的，關鍵還是在於均衡即可。但是架不住家裡的老人總覺得「烤=上火」，所以，今天是幾個做來給老人交差的食譜。來看輔食群媽媽帶來的——寶寶輔食合集21（4個蒸著做的食譜合集）。
● 1.紫薯山藥蒸糕 ●
步驟：
1、山藥洗乾淨切塊，放入料理杯；
2、加一個雞蛋，打發兩分鐘以上；
3、找個模具刷油，倒入麵糊；
4、放入紫薯塊，上鍋蒸20分鐘，關火後燜3分鐘即可。
● 2.小米蒸糕 ●
步驟：
2、將浸泡好的小米撈出瀝乾，小米、油、蛋黃混合用料理棒打成糊（打得越細，成品會更細膩，放點配方奶粉會更香）；● 3.雜蔬蝦仁雞蛋糕 ●
食材：
步驟：
1、蝦仁、丁香魚、南瓜、胡蘿蔔、紫菜切碎；
2、澱粉加上牛奶（或清水）攪拌均勻，打入2個雞蛋攪勻；
3、步驟1和2混合均勻，倒入模具；
4、上鍋蒸20分鐘，關火燜3分鐘即可。
● 4.山藥青菜雞蛋糕 ●
食材：
步驟：
1、 所有食材（葡萄乾、山藥、青菜）洗淨切塊打入雞蛋，放入破壁機攪打3-5分鐘左右，打的越久蒸出來的糕越蓬鬆；
2、磨具刷油，倒入糊（不用任何粉）蒸箱115度20分鐘～完成。
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