河南領先情感專家迦南老師：如果你愛我，請你在愛我之前先愛你自己，愛我的同時也愛著你自己，你若不愛你自己，你便無法來愛我，這是愛的法則……
因為，你不可能給出你沒有的東西； 你的愛只能經由你而流向我；若你是乾涸的，我便不能被你滋養，若因滋養我而乾涸你，本質上無法成立……
因為剝削你並不能讓我得到滋養；把你碗裡的飯倒進我的碗裡，看著你拿著空碗去乞討，並不能讓我受到滋養；犧牲你自己來滿足我的要，那並不能讓我幸福快樂；那就像你給我戴上王冠，卻將它嵌進我的肉裡，疼痛我的靈魂。
宣稱自我犧牲是偉大的，那是一個古老的謊言。你貶低自己，並不能使我高貴，我只能從你那裡學到「我不值得」；自我犧牲裡沒有滋養，有的是期待、壓力和負擔；若我沒有符合你的期望，我從你那裡拿來的，便不再是營養，而是毒藥； 它製造了內疚、怨恨，甚至仇恨……
我願你的愛像陽光；讓我感受到溫暖、自在、豐盛喜悅；讓我在你的愛裡滋養、成長；讓我從你那裡學會無條件地給予。因為，你讓我知曉我的富足；與那愛的源頭連接，永不枯竭，永遠照耀；請愛上你自己……
在愛他人之前先愛你自己，愛自己不是自私。犧牲自己並不是愛的表達方式；愛的源頭就是愛上你自己，除非你讓自己成為管道，愛不能經由你而流向我你，若連接，愛會滋養你我雙方 你若斷開連接，愛便不能經由你而流向我；你的愛便不是真愛，而是自我犧牲……鄭州家庭婚姻情感諮詢
河南領先情感專家：愛自己，是生命的法則，除非你能愛上你自己，你不可能滋養到別人，我願意看到充滿愛和滋養的你，而不是自我犧牲的你。因為，我也愛你；我愛你，必先愛我自己；否則，我無法愛你，而你，亦當如此；生命的本質是生生不息的流動……