牢記萬能的糖醋汁比例「12345」,一招解決所有糖醋菜
作為上班一族的媽媽,工作時候同時還要照顧家人的飲食,早上幫孩子和老公做好早餐,趕緊也給自己做了一份便當,因為我中午都是在單位吃飯,同時也覺得自己帶飯乾淨而且實惠,所以每天早上我都會提早起來準備自己的午餐,儘管都是家常菜,但是卻吃得很開心,每次做好用便當盒裝上,中午吃飯時間提前10分鐘插上電源加熱一些,熱騰騰的飯菜就有了,同事每次都是定外賣,每天也是和我一起用午餐,看見我的便當卻說太香了,讓人口水都要止不住,還是自家飯菜最好吃。
今天午餐是糖醋排骨+豇豆,一葷一素。
基本上午餐我都是2個菜,夠吃就可以,做太多一個時間來不及,另外一個也是浪費,居家生活還是不該浪費的地方就要杜絕。其實我這個便當非常的營養,特別適合上班族,熱量營養味道全部都夠了,吃起來自然特別的香。
今天葷菜是糖醋排骨,最近天天追劇《以家人之名》,李爸爸的糖醋排骨做得太誘人了,忍不住跟風做一次,用糖醋汁拌飯吃都是很香的,所以蔬菜我也不炒了,直接白灼後裝入飯盒到時候加熱後沾著醬吃就夠了。
在準備材料的時候我就提前準備蒸飯了,洗好的米直接放入電飯煲,大約22分鐘左右米飯就可以主食,這期間我就進行糖醋排骨的製作,最好是選用軟肋排,這個吃起來口感嫩,另外我是提前醃製的,晚上睡覺之前用蒜蓉、蠔油、生抽、糖和胡椒粉抓一轉,放入冰箱冷藏醃製,第二天加工就方便了。
醃製好的排骨在油炸之前加入少許澱粉抓勻,然後鍋燒熱再放油,而且油可以儘量多一些,然後等油溫6成左右將排骨放入,接著轉中小火炸,最好能用鏟子翻動,炸到表面金黃香酥後撈出來瀝乾油。
做糖醋排骨,醬汁是靈魂,這個比例我是這樣準備的,也就是1一勺料酒2勺醬油3白糖4勺醋5勺清水。當然如果你喜歡甜味重的可以變成3勺醋4勺糖。按照這個比例,基本上做好的糖醋口味美食是不會難吃的。
排骨炸好後現在就要進行最好步驟 ,鍋裡面留點底油,然後將糖醋汁倒入,小火加熱,接著將炸好的軟排倒入,鏟子翻拌幾下,可以稍微開大火讓醬汁收一下,因為排骨是裹了澱粉油炸的,所以放入醬汁中翻炒加熱就可以起到收汁的效果,當然汁不要全部收幹了,留部分拌飯吃特別香。
然後開始鍋燒水加入幾滴的油,將洗乾淨的豇豆放入焯燙,看見變色就可以撈出來了。然後在飯盒底部鋪上米飯,用自帶的分隔欄在飯盒一邊裝入糖醋排骨,另一邊放入焯燙過的豇豆就成了。
在單位,中午吃飯時間只要提前10分鐘將電源插入加熱就可以了,吃得乾淨而且很營養,花錢又不多,同事們最近也說以後也不想點外賣了,自己做真香。
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