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溼氣是怎麼進入到體內的?溼氣比較重,吃什麼可以祛溼?
體內稍微有些溼氣也不要緊，因為我們體內有陽氣，可以幫助運化出去。但是當體內溼氣太重的時候，陽氣運化不了，溼氣堆積在體內。而我們體內溼氣之所以重，主要是一些招溼氣的行為做得太多了。招溼的行為主要有以下這幾種，若你經常做，溼氣重其實也不足為奇。招溼氣的行為有哪些？喜食肉食，盲目進補。人本該以五穀雜糧為食，然後少吃肉食。但是現在大家的生活水平提高了，頓頓都能夠吃肉了。
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身體溼氣重?四招教你去除體內的溼氣,看完必轉!
」是中醫的一個概念，身體有溼氣的人，往往有容易睏倦、四肢沉重、食欲不振，頭髮愛出油，還伴有脫髮現象。怎樣快速去除體內的溼氣？中醫講「溼氣」其實是有一定科學道理的。「五行之中，脾屬土，土吸水，溼氣重最傷脾」，一般體內有溼氣，都伴隨有脾虛。因為脾虛，所以對於食物水谷的消化功能就減弱，導致無法消化吸收部分以溼氣或痰的形式留存體內。脾虛的原因，一方面可能是飲食、作息不規律或者飲食不當（生冷、油膩、垃圾食物吃得太多）造成的，一方面可能平素體質就偏脾虛，也可能兩者都存在。
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中醫師:溼氣太重時,身體會發出5個信號,符合2個就要祛溼了
入夏後，雨水增多，天氣潮溼悶熱，到處溼漉漉，讓人體內溼氣加重，身體沉重、疲乏。溼氣加重，令手腳感覺沉重，無精打採，非常影響生活和工作。那麼，我們該怎麼祛溼呢？一、溼氣如何影響我們的身體為了更理解溼氣，我們在講解如何祛溼之間，先來看看溼氣是什麼，以及溼氣是如何影響身體的。
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溼氣重易致身體無力,如何安全有效去溼氣?3種方法輕鬆祛溼
導語：從古至今的醫生們都有一個相同的想法，那就是身體內的溼氣重，就會導致產生各種各樣的不良反應。人的體內不能進入太多的溼氣，一旦體內溼氣積聚過多，就會導致我們體內的臟器受寒，導致正常運轉無法進行下去，所以發現溼氣，及時祛溼就顯得至關重要了。溼氣重易致身體無力，如何安全有效去溼氣？
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穀雨過後,重祛溼,這6大身體跡象,出現得越多,體內溼氣越重
所以，在穀雨過後，一定要重視祛溼，避免溼氣滯留體內，危害健康。穀雨過後，重祛溼，這6大身體跡象，出現得越多，體內溼氣越重1：舌體胖大，有齒痕「舌為心之苗，又為脾之外候」。這些都是脾虛溼重的典型症狀，需要好好健脾祛溼了。2：皮膚瘙癢，出油起痘體內溼氣過多，津液在內無法正常運轉，會有種往出「冒」的感覺。經常皮膚瘙癢、易過敏，皮膚愛出油，滿面油光，甚至起痘痘，應注意是溼氣重了。
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女人溼氣重,全臉油脂瀰漫,太噁心,3招健脾祛溼,無溼一身輕
女人溼氣重，全臉油脂瀰漫，太噁心，3招健脾祛溼，無溼一身輕中醫認為：「溼氣不除，後患無窮」。特別是女性朋友，本身屬於寒陰性體質，因此更容易受到「溼邪」的侵犯，損失無窮。溼氣大的女人身體可能有五大典型症狀，請儘快確認1、油光滿面，皮膚惡化溼氣嚴重會影響整個新陳代謝系統，皮膚上出現的是脂肪分泌旺盛，油脂瀰漫在臉上，容易出現溼疹、痘痘，久而久之還會導致肥胖。2、舌苔厚或油膩，或舌頭邊緣呈鋸齒狀如果有厚厚的舌苔，可能溼氣已經很重。
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身體溼氣重,排溼有妙招!
想知道你的身體溼氣重不重，舌頭是最好的觀察對象，如果你的舌頭顏色呈淡白色，舌體胖胖嫩嫩的，兩側還有牙齒壓迫的齒痕，那就說明你體內的溼氣還是比較重的。二、大便如果身體溼氣重，在排便時總會感覺排便不痛快，還有排便感，大便不容易成型，衝馬桶時大便容易黏在馬桶內壁上衝不乾淨，如果以上症狀都有，那說明體內的溼氣很重。
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俗話說:溼氣重百病生!中醫:秋季常喝祛溼茶,趕走溼氣一身輕
溼氣就是滯留在機體內的水汽，要是一直排洩不出去，就會像俗話常說的「溼氣重百病生」。想要身體不生病，把握秋天祛溼季。大部分人辨別身體裡是否有溼氣的方法很片面，舌邊的齒痕、舌頭的發白程度、乾濕狀態等。或許短時間的溼氣堆積對身體的改變不會很突出，但是長時間體內寒溼，各項機能可能隨時爆發就要出問題了。
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女人溼氣重,身體三處會「變黃」,常喝四水,祛溼排毒一身輕
現在溼氣重的問題，也是嚴重影響了人們的健康生活，如果體內溼氣過重的話，就會影響到各項器官的修復與排毒，而且也會導致身體的負擔加重，對身體造成不利的影響。所以在平時，要做好祛溼的工作，特別是在日常飲食方面，也要及時的改善，像以下4種水果，可能會加重體內的溼氣，希望你儘早遠離。
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身體發生三種變化,表明溼氣纏身了,學會三招助你祛溼排毒
導語：和男性相比較，女性更容易被溼氣纏身，要是溼氣不排出，身體就會出現一些異常的變化，甚至引發一些其他的問題，足以見得祛溼對身體健康是多麼的重要，身體發生三種變化，表明溼氣纏身了，學會三招助你祛溼排毒。
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身體裡面有溼氣怎麼辦?教你5招,祛溼排溼,身體更加有勁了!
冬季天氣陰冷，是非常容易滋生溼氣的，身體裡面有溼氣會出現以下表現！1、拉出的大便不成型，要不就是糖稀狀，要不就是軟軟的，而且比較黏，容易粘在馬桶上衝不掉。2、臉上總是喜歡出油，還喜歡長痘，頭髮也總是看起來油油的。3、每天都覺得沒有多少精神，總是感覺很困，而且還經常整天渾身沒力。
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溼氣重愛上火怎麼辦?身體不通,祛溼也白祛!
尤其是午睡起來嘴裡又幹又渴，身體也有很多缺水的症狀，看一眼鏡子就看到舌苔兩邊像爛了一樣，不停的潰瘍。有時候喝點祛溼的茶，嗓子又會發乾發癢，大便也特別幹！有時候祛溼先上火，就像減肥先掉胸一樣，讓人感到特別的煩悶。為什麼會這樣？溼氣也是水，但是自己溼氣重還會上火？中醫認為：這是身體身體被「堵」住了，水沒有到該去的地方，反而被困在身體裡面。
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溼氣重百病生!這2種食物是「祛溼高手」,多吃不讓身體發黴
原因二、久坐不動坐得太久，不積極運動，也是很容易導致溼邪入侵，會出現四肢乏力以及身體沉重的情況，人體會越來越不想動，而這樣的後果則是溼氣越重，如此惡性循環，最後導致疾病的出現。原因四、飲食習慣差飲食是會產生溼氣的，如果吃得不好，進食了一些產生溼氣過多的食物，例如吃肉太多，會給機體產生大量溼氣，此時如果體內轉化溼氣的器官來不及清理這些溼氣，溼氣就很容易停滯，導致溼氣過重。
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突然胖了,不是因為吃得多運動少,而是溼氣重了,3招輕鬆祛溼
重的人很多。當人身體當中溼氣過重的時候不單單會出現乏力等現象，同時，也會出現食欲不振、口氣重等症狀，並且人身體當中溼氣重還會出現肥胖，無論怎麼減肥，都減不下去，以上這些情況我們需要及時解決溼氣的問題，那如何判斷自己身體當中溼氣重呢？可以觀察自己身體是否有以下症狀。
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身體溼氣重怎麼辦?教你一招輕鬆祛溼!既健康又能當減肥的代餐
都說「溼氣不除生百病」，體內溼氣過重，給身體帶來的影響非常的大，對於身體的各個地方都會造成影響，容易導致人體出現精神不佳的情況，還會有食慾不佳，比較明顯的一個表現就是水腫、肥胖。為什麼溼氣重會引起肥胖？
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溼氣,百病的「導火線」!做好這些事,祛溼又養生
小王說起他的工作那是相當滿意，一天工作八小時，一個月可以休息四天，工作簡單易學，主要是工資還挺高。但是好景不長，前不久小王住院了。問起原因醫生說，是長期工作在寒冷、潮溼的環境中，而且睡眠時間不規律，經常上夜班導致體內溼氣過重引起的。
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身體溼氣重怎麼辦?每天用它泡水喝,祛溼排毒瘦出小蠻腰
很多人不知道身體的溼氣重危害性是非常大的，比如會造成小肚子變大，你以為是自己長胖了，其實可能是身體的溼氣重導致的，溼氣重還會引起很多的疾病，因此儘早的祛溼是非常冠關鍵的，祛溼的方法有很多種，人們選擇拔罐，其實還有更好的方法，那就是食療方法哦。
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身體溼氣重怎麼辦?常喝這種茶,輕鬆祛溼還能減掉大肚子!
雖然俗話都說十人九溼，但是也分輕重緩急，溼氣很難完全杜絕但也不能讓它嚴重到我們的正常生活，大家別以為身體有溼氣是小事，其實溼氣才是各種各樣病症的源頭。有些人溼氣重會感覺一天到晚都沒有精神，幹什麼都沒有心氣，渾身沒勁兒，四肢無力。
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溼氣「重」的人,一般會有4表現,祛溼,謹記「五不做四多做」
體內溼氣過重更容易加大患上各種疾病的風險，雖然現在天氣越來越溫暖，但是溼氣也會越來越重，會導致人體受到傷害。溼氣「重」的人，會有4種跡象，少做5件事，祛溼養生清爽一夏。溼氣「重」的人，一般會有4表現，祛溼，謹記「五不做四多做」一：大便黏，難以衝下體內溼氣重的人往往是在早上排便的時候感覺到大便比較黏膩，主要表現就是大便粘在馬桶上很難衝下去。中醫講：溼氣黏腸。
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身體有這3種異常「現象」,或許是溼氣重引起的,可能應該祛溼了
一、身體有這3種異常"現象"，或許是溼氣重引起的，可能應該祛溼了1、無精打採，精神不振溼氣重的人會影響人的五臟六腑，五臟六腑受到溼氣的阻滯，影響人體新陳代謝變慢。從而就會使人感到有千斤重的東西壓在體內，白天精神不足，晚上也很難睡好覺。