乳膠枕、蕎麥枕,哪種枕頭更健康?這個小細節不能忽視~

2020-12-12 湖北衛視

晚上睡得好不好？看第二天的狀態就知道了

要是一大早說脖子疼的，基本是落枕了

又疼又酸又脹，難受得動彈不了

一扭頭，只能說「誰痛誰知道」了

落枕了，很多人都會怪枕頭不好

但市面上的枕頭，材質、款式大有不同

最常見要數乳膠枕、蕎麥枕了

究竟哪種更健康？

其實，枕頭好不好，先看是不是適合自己

蕎麥枕，可以隨著頭部移動而改變形狀

乳膠枕，彈性好、支撐力強，不易變形

兩者其實各有優勢

理想枕頭，應該是柔軟且有支撐度的

過高或過低的枕頭，都會加重頸椎負擔

因此，原則上以醒後沒有頸部不適感為宜

但不論哪種枕頭，都要注意清潔

以免枕頭滋生細菌、蟎蟲，發生黴變等

鏈球菌，會增加血栓風險，它就有可能藏匿在枕頭中。之前有實驗發現：蕎麥皮枕頭最易滋生鏈球菌，其次是鴨絨枕頭，然後是海綿枕頭。

每隔一段時間就要進行晾曬、清洗。對於蕎麥皮枕頭，把蕎麥皮倒出來平攤在陽光下晾曬，羽絨枕頭直接晾曬即可。

建議在上午10點到下午4點期間晾曬三個小時，可以有效地起到殺毒除味的作用。

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