​改善太陽穴凹陷、顴骨突出,打造流暢面部線條

2021-12-19 正美體態

每個人的顴骨都是不同的,有些人的顴骨顴弓都很高,側面看顴骨的部分是突出的,正面看面部線條也不流暢。

還有一種是顴骨高,但是顴弓不高,面部側面輪廓流暢,正面面部有起伏。

顴骨基本上很穩定,但一旦顴骨處問題往往帶來的是整個面部的變化

1、顴骨與顳骨相連,而顳骨又與下頜骨相鄰,顴骨外凸會牽拉顳骨外展位移,讓太陽穴看上去很凹陷,所以要改善顳骨與下頜,往往線要調整顴骨外突這個嫁接橋梁

2、下頜歪斜導致的顴骨不對稱,下頜是面部唯一可以活動的骨,在其活動時,周圍附著的肌肉

尤其是顳肌與咬肌,錯誤的咀嚼習慣會造成這兩塊肌肉的鬆緊程度不同,顳肌的牽拉也會造成顴骨外凸。

而下頜歪斜不僅僅受到顳肌的牽拉,頸部肌肉胸鎖乳突肌的不對稱,也會造成下頜的歪斜

肩頸不對稱導致胸鎖乳突肌到斜方、菱形肌等肩背部肌肉鏈的紊亂,最終使得顴骨代償表現出外凸

3、在面部五官的比例中,歪鼻子的人很容易出現顴骨外凸的表現,且歪鼻方向與顴骨外凸方向相反,例如鼻子歪向左邊,右側顴骨可能更外凸

針對顴骨外凸的表現,今天給大家分享一個非常高效的矯正動作【顴骨外突一招鮮】

【動作模式】

以左側顴骨凸出且左顴骨更高為例

單左側下頜向前發力

舌頭用力頂在上顎保持持續發力

下頜主動向上抬並向上發力

左側上嘴唇微微提拉向左顴骨

右手虎口抵在左下頜前

手與左下頜向前的力對抗

右側動作反過來練習即可

1分鐘為一組每天3組,練習一周

修改面部線條,優化顴骨,練習一周會有較穩固的改善,積極來反饋練習效果還有神秘大禮哦!

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