月經是女性正常的生理現象，從十幾歲開始便陪伴著女性，直到四五十歲才離開，可以說是陪伴著女性非常久的朋友。大家會發現一件事，每個人月經持續的時間可能會有所區別，有的人月經會持續七天，但有的人三天月經就結束了，這是怎麼回事？
一般情況下，女性的月經應該在五天左右，月經三天和七天都屬於正常的情況，只要一直保持規律，身體無任何異常，則無需擔心。有的人害怕月經只來三天是子宮不好的表現，想要判斷子宮好不好，無法單純依靠月經的時間來進行判斷，還需結合月經的量以及月經的顏色等等，綜合進行判斷，才能知道子宮是否正常。如果是發現月經顏色異常，且伴隨著痛經，則需要及時的進行檢查。
不少女性比較好奇，月經三天結束和月經七天結束到底哪一種比較好？其實兩種都屬於正常的情況，若是要分清楚哪個更健康，還需結合月經量來看。月經量三天就結束的人，可以觀察一下自己的月經量，若是每次衛生巾上面經血都很少，則說明月經量異常。出現該種情況多半是卵巢異常，體內分泌的激素較少，繼而影響了月經的量。
一些女性會過度節食減肥，攝入的食物量不足，身體所需的養分自然也得不到滿足，營養不良的情況下，也會導致雌激素分泌較少，月經時間變短。出現這種情況時，最好是及時改善。月經七天結束的情況比較多，一般是最開始的兩天經血量多一些，之後慢慢減少，是比較穩定的表現。但如果是發現月經量一直很多，則需要引起警惕。經血中含有人體一部分的血液，經血量太多，會導致貧血，對人體的子宮和卵巢會有一定的影響。
不管月經是三天，還是七天，都要注意觀察月經的變化和身體的表現，一旦出現異常，應該及時的進行調理，才能讓身體恢復一個比較好的狀態。來月經期間，女性還應保護好身體，這樣才能減輕身體的不適感。月經期間一定要注意保暖，不能受涼，身體中寒氣太重很容易引起痛經。痛經嚴重時往往會讓自身感覺很痛苦，還可能會影響正常的生活，月經量也會因此變多。所以經期最好是多穿衣服，保持腹部溫暖。
經期不要做劇烈的運動，女性來月經期間身體會比較虛弱，若是劇烈運動，會加重身體的負擔，也會導致痛經加重。想要運動的話，可以選擇一些輕緩的運動，例如瑜伽，可以避免出現不良的症狀。在這個特殊的時期，女性的飲食也需要多加注意，不要吃辛辣刺激的食物或者是寒涼的食物，都很容易加重身體的不適。清淡飲食，多吃溫性、好消化的食物，多補充營養，有利於身體的健康。
女性月經期間不能熬夜，熬夜只會讓身體的免疫力下降，無形中破壞了身體的保護屏障，便很容易受到病菌的侵襲。做好個人的衛生工作，勤換衛生巾，勤換內褲，保持陰部的乾淨和乾燥。穿透氣性較好的內褲，可以避免局部長期處於潮溼的環境中而滋生細菌。做好身體的保養工作，自然可以舒服度過月經期。
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