艾揚格瑜伽密集課程入門I級
Yoga in Action Intensive Course – Intro I
課程介紹
不管在科羅拉多波爾的「瑜伽工作室」習練阿斯湯嘎，紐約薩格港「瑜伽香提」體驗義瑜伽（Yee Yoga），還是舊金山的「Yoga Sangha」的阿奴撒拉瑜伽：不管你選擇哪個瑜伽館，也不論你遵循的是哪個流派，你的瑜伽都沾染了B.K.S艾揚格的芬芳。
從50年前，艾揚格先生把瑜伽引入美國起，即刻在西方掀起一股巨大的瑜伽浪潮。他的多種創新已成為今日瑜伽之典範：重塑了人們關於順位的思維，並以解剖學的精準術語加以表述：他首開先河，運用輔助工具教學：他倡導在教學中儘量減少深奧的印度禮教，不至於犧牲瑜伽所探尋的身、心、靈的結合。然而，艾揚格最傑出的貢獻之一，是把瑜伽作為疾病輔助治療的手段。
他的這一發現為瑜伽治療不同系列的疾患提供了有力依據。他的努力也讓瑜伽在科學醫藥領域的可信度得到極大提升。
---- 全球著名瑜伽刊物《Yoga Journal》2005年9月刊
適合人群
肩頸勞損？腰酸背痛？身心疲憊？讓肌肉、骨骼、組織、肌鍵等各個部分優雅地回歸到合適的位置。你將獲得一把秘鑰，重新打開健康之門，喚醒身心。
練習和教授瑜伽日復一日卻原地踏步？遭遇瓶頸卻無從突破？知其然、且知其所以然，在這裡，你的知識系統將獲得全方位修補及更新，如經過光合作用般獲得源源不斷的新鮮血液與營養，有效提高自我練習與教學的質量，讓你帶著能量穩步前行，
雖熱愛某些瑜伽體系，損傷的煩惱及擔憂卻縈繞不散？在這裡聆聽與理解身體，建立良好的精準與順位根基，築起一道瑜伽練習的安全保障，猶如站在巨人的肩膀上，有助於你在別的體系穩固且安全地走得更高更遠。這是瑜伽練習的安全。
課程特點
1. 想深入系統學習艾揚格瑜伽體系卻無從下手?
有志成為優秀的艾揚格瑜伽認證老師卻門檻很高？在這裡，我們將沿著艾揚格家族用智慧描繪的指導線路，壘磚墊石，你將有序、系統地進入這個嚴謹的體系，先作為一名好學生，一步一步成長成熟，為系統地學習艾揚格瑜伽體系，提升瑜伽習練和教學水準，甚至是日後申請進入艾揚格瑜伽師資培訓做好準備。瑜伽不僅是藝術，也是一門科學，只有根基牢固、身心足夠浸潤，才有機會獲得在該體系發展的持久生命線。
2. 無論是為日後艾揚格瑜伽師資培訓作準備、還是為其他體系打下正位安全的基礎、亦或純粹為滋潤身心健康密集課程將會會是一次碩果纍纍的瑜伽旅程。
課程將以體式為主導，相關專業學科知識概述作為輔助補充。入門I級四十餘體式的精微講解，將從外到內指引你層層深入、打開、穿透、雕琢自己的身體，建立穩定性、柔韌性、持久性與可塑性；入門瑜伽解剖與生理學知識，講述複雜的身體構造及各部份錯綜複雜的關係，有助於深刻了解「做什麼」，「如何做」，「為什麼」，使體式中看似抽象的原理及規則轉換為生動形象的圖畫，從另一個角度剖析瑜伽的科學性；簡單介紹瑜伽與印度文化、瑜伽經典導讀，將帶領你穿越時間與空間的緯度，不是只關注眼前的一朵瑜伽小浪花，而是了解幾千年瑜伽歷史長河，從源頭到末支，並從中汲取智慧與能量；瑜伽英語介紹，將提供一個簡單而實用的小工具，幫助您以最直接、最原汁原味的方式通向及吸收廣泛的國際學習與教學資源。
在你尋找身心健康的旅程中，在你的人生中，中國艾揚格瑜伽學院基礎密集課程入門I級，可以是一個起點，可以是一個轉折點，亦或是支撐自己與社會的一個支點。
每月1號開課，28號結課。
中國艾揚格瑜伽學院聯繫方式
地址：廣州市天河區員村一橫路廣紡聯創意園（柏高商務酒店旁，廣英紡紗廠）內自編45號首層101
電話：020-85680968 85680848 85551552
電子郵箱：study@iyengar.cn
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