提個醒:看見此種香蕉不要買,更不要吃,知道為什麼嗎?早知早好,一起來聊一聊吧。
今天小編為你們分享一種黃色的水果,此水果軟嫩可口,口感極佳,它就是香蕉,是四季都可以食用的水果,每天當零食吃幾根,具有美容養顏,潤腸通便,排毒瘦身的功效,很多人都吃過香蕉,但是你知道有些香蕉不能夠食用,不僅僅沒有營養,還會損害健康,今天一起來聊一聊吧。
【食用香蕉有哪些功效】
功效:香蕉是我們生活中最為常見的水果,此果富含大量的蛋白質,纖維素和維生素等成分,食用此果能夠起到暖胃養胃,促進消化的作用。
其次,香蕉中富含大量的纖維素成分,我們當零食吃幾根,能夠有效的刺激腸道的蠕動,幫你排出體內的毒素,消除脂肪,起到潤腸通便,讓你的腸胃更健康。
另外,香蕉是許多減肥患者的減肥果,此果熱量非常低,食用此果讓你有飽腹感,搭配其他低熱量的食物,維持營養平衡,起到減肥瘦身的作用。而且食用香蕉還具有防癌抗癌,降血壓的作用,早食早食健康。
【這三種香蕉不要吃】
很多人以為長黑斑的香蕉不能夠食用,其實並不是,由於香蕉成熟之後會產生感染炭疽病,香蕉的外皮發黑,其實黑斑是香蕉成熟的標準。
第一:沒有熟透的香蕉不能夠食用,沒有成熟的香蕉,吃起來苦澀,很多無良商家塗抹催熟劑,其中富含大量的鞣酸,會造成便秘和拉肚子,不利於我們腸胃的健康。
第二:防止冰箱的香蕉不能夠食用,雖然香蕉口感非常好,一些人將香蕉冷藏,放在寒涼的地方,會導致營養被破壞,而且口感會變差,而且還會損傷脾胃,導致嘔吐和噁心的現象。
第三:根部腐爛或者發黴的香蕉不要吃,由於香蕉放太長時間根部受到病菌的入侵,食用此種香蕉之後,會導致腹痛腹瀉,腸胃不適,影響腸胃功能。
禁忌:雖然香蕉的營養功效非常出色,但是體質虛寒者不宜食用。
你們還會吃掉這幾種香蕉嗎?