40歲的王先生最近工作比較忙，經常在工作崗位上工作到很晚，最近他在辦公桌前打了一個噴嚏，然後感覺腰部疼痛特別嚴重，甚至已經嚴重到無法行走了。
去醫院檢查才發現原來是腰椎間盤突出復發了，他以前就是一個腰椎間盤突出的患者。
其實腰椎間盤突出患者應該更加注意，很多增加血壓的動作，都會導致腰部疼痛，甚至腰椎間盤突出的復發，常見的，比如打噴嚏/咳嗽/便秘的時候腹部用力，而且如果外傷的時候碰到了腰部，也有可能出現腰椎間盤突出的問題。
腰椎間盤突出是骨科的常見疾病，根據統計，在我國的腰腿痛患者非常多，去醫院看病的患者中，有10%~15%的患者是腰椎間盤突出症。
而需要住院治療的患者，甚至達到了25%~40%。
而且現在996的打工人越來越多了，腰椎間盤突出甚至成為了一種普遍的常見病。
特別是在20~40歲這個年齡段，很容易發生男女比例是4~6:1，特別容易出現在長期久坐不運動的人群當中，比如程式設計師，教師，公務員。
其實腰椎間盤突出的根本原因就是椎間盤所承受的壓力突然變大，導致椎間盤的組成成分向後突出，突出到後面，壓到了神經就是腰椎間盤突出了。
通常患者會有腰部疼痛的症狀，這種症狀是最初表現而且非常容易發生。
但是平躺之後腰痛會有很大程度的緩解，所以往往醫生都建議患者早期要臥床，或者在急性期的時候臥床。
如果壓到了神經發出的神經根，就會出現坐骨神經疼痛的症狀，這種疼痛一般會呈一條線從屁股連到腳跟，通常情況下會有大腿外側或者後外側的疼痛。
如果長時間受壓或者壓到了本體，感覺和觸覺纖維就會出現肢體麻木的情況，這種麻木當然也是按照神經區域分布的，並不是大腿和小腿所有地方都麻木。
當然在一些比較嚴重的情況下，也有可能出現嚴重的問題，比如雙下肢癱瘓，這種情況尤為嚴重，需要手術治療，但通常來說，這種情況比較少見，更多的嚴重情況是出現大便和小便的障礙，在臨床中稱為馬尾綜合症。
如果出現腰椎間盤突出怎麼辦呢？
對於大多數患者臥床休息和口服藥物是最有作用的。
雖然臥床休息多久，目前還有很多爭議，但特別早期的時候，如果疼得很嚴重，臥床休息是很有必要的，但是不主張長期臥床休息，應當鼓勵患者在可以活動的時候適當下地活動。
如果想用藥物的話，通常會推薦患者使用非甾體抗炎類藥物，這種藥物都對疼痛的緩解很有效，另外它也是一種消炎藥，可以幫助局部無菌性炎症的消除。
除此之外還有牽引，理療和按摩等方式可以選擇。
但是如果病情比較嚴重，也會建議患者手術治療，比如病史超過了三個月都沒有好，這個情況就可以考慮手術治療了。
當然，具體的手術指徵還是應該諮詢醫生，畢竟每個患者都不太一樣。
對於腰椎間盤突出的患者，在平時生活中就應該更加注意。
1.最好是硬板床，當然這個硬板並不是越硬越好，普通的木板就可以在木板上，也要用墊子。2.除此之外，在平躺休息的時候也可以在腰部放一塊毛巾或者很薄的墊子，毛巾可以疊成4~8層，這樣放在腰部下面，可以幫助腰部保持正常的生理彎曲，避免腰部過度後伸。3.當然不活動也不行，建議患者進行規律的鍛鍊幫助肌肉保持良好的柔韌性和平衡能力。也可以選擇太極拳，瑜伽和普拉提。當然運動的時候最重要的是保護自己不要受傷。4.飲食方面一般沒有什麼忌口的，但是建議患者多吃水果和蔬菜，一定要預防便秘。
「手指挫傷」怎麼辦？醫生：很多都不嚴重，可這類情況應該去醫院
為什麼控制血糖很重要？控制到多少才算合格？只看空腹血糖可不夠
彎了28年，這直不起身子的人是什麼病？醫生：這個病很常見
手術之後「肚子痛」還「嘔吐」？醫生：不要忽視腸梗阻的4大信號