女人的心理年齡並不是一個「固定值」，它是可以變化的。經常聽到有的女人說，哎，我老了。身還年輕，心已蒼老。所謂心老，可能就是指心理年齡超過了生理年齡。據有關專業測試的結果，很多女人的心理年齡就是大於生理年齡的。
女人心理年齡的高低，和她的遺傳、性格、經歷、環境等等因素密切相關，甚至受到近期心情等多變因素的影響，它本身並不是一個「病理名詞」，而僅僅是一個心理發展的「時間參數」。因為心理年齡並不具備智力那樣的穩定性，隨著人的不斷努力，它可以得到調整和優化。
心理年齡遠大於實際年齡的人，會顯得城府過深，很難與同齡人有相互的理解和共同的語言；而心理年齡遠低於實際年齡的人，則會顯得過於天真，不利於個人的社會化生存與發展。女性朋友既然知道了心理年齡並不是一個「固定值」，它是變化的，就應該學會在錯綜複雜的人際關係中，善於利用這種變化。這將十分有利於人際關係的處理，此時的心理年齡就是改善各種難於溝通的人際阻力的「滑動變阻器」。
當與人相處時，試著將自己的心理年齡儘量提高或降低到與對方接近的尺度，這樣勢必會促進溝通的效果。實際年齡無法改變，但是我們可以在心底進行心理的自我調節。對待不同年齡的人用不同心理年齡層的語言方式與其溝通，充分運用可以變動的心理年齡，審時度勢地處理好和不同人的關係！