抗衰沒有捷徑，堅持護膚才能「經久不衰」

2020-08-25 芙柯

衰老，大概是所有女孩最大的噩夢，黑可以用粉底遮蓋；矮可以穿高跟鞋彌補身高；醜也可以各種化妝，可唯獨老，無處可藏。平時看多看個各種複雜又雜亂的護膚乾貨，今天我們要攝入一些簡單又輕鬆的護膚知識。其實就是大家平時一點點積累的的護膚經驗，巧用小技巧，讓護膚效果加成~

人從出生起就在跟衰老作鬥爭，變老是最不可逆的事，我們能做的只是最大限度的延緩自己變老的速度。所以延緩衰老的重點思路就是抗衰→修復→防護。

NO1.抗衰

大家最信賴的抗衰方法依然還是通過抗衰護膚品更靠譜，因為，從這類護膚品的出現至今，大家一直在沿用，沒有美容院的風險，更安全、更高效，所以什麼成分抗衰更靠譜？

1.抗氧化類：光老化中，一個很重要的點：皮膚內部會生成很多自由基，而自由基會影響膠原蛋白的生成，最終加速老化。VE、蝦青素、輔酶Q10、白藜蘆醇等成分都具有很強的抗氧化能力。

2.VA醇類：此類成分被吸收後會變成維A酸，而維A酸可以促進角質層細胞的新陳代謝、淡化皺紋、減少膠原蛋白流失，可以說是明星抗衰成分。但VA醇類有一定刺激性，敏感肌要慎選，即使不是敏感肌，也要時刻觀察皮膚的耐受程度。

NO2.修復

直奔主題的解決皮膚的主要問題，是需要時間和金錢成本的。如果你最大的皮膚問題就是斑點，如果只是一味追求快速去除斑點，而不在乎祛斑的安全性，不願花更多的時間成本安全的慢慢消磨，美容祛斑不僅僅是風險大的問題，快速祛斑的背後，真的不會讓斑點反覆？醫美不是萬能，並不能代替日常護膚，平時不當護理，只會老更快。


NO3.防護

根據自己多年整理的一些護膚經驗分享給大家，希望大家都能少走彎路，科學護膚~

（1）皮膚出問題了千萬不要自己瞎折騰，記得去正規醫院的皮膚科看醫生看醫生看醫生，重要的事說三遍，別自己把自己皮膚屏障作壞了，就啥都沒了。

（2）可以嘗試早C晚A的護膚方式，當然這種方式不適合所有人，但是提供了一個思路，早間護膚的重點是防曬抗氧化，vc+抗炎抗氧化+防曬。晚間護膚的重點是抗老修護，VA+抗老修復+保溼。

（3）防曬和面部精華以及活性成分高的護膚品儘量少囤貨，活性成分越高，即使不開封也會受到時間的延長降低功效性，所以儘量少囤貨，不然閒置的護膚品就是等於在折價，不要貪便宜一次性買太多。

（4）吃辣不會皮膚越來越差，吃糖才會，一天一杯奶茶不會快樂，但是會變醜。斷甜食，少吃碳水，堅持三個月，你會發現皮膚出乎意料的穩定。 堅持少油+少鹽+少糖+少澱粉的飲食方式，可以在適合自己體質的情況下，一周一天輕斷食或者斷碳水，你會感謝自己的。

(5)精簡護膚。在適合自己膚質的基礎上，進行簡化並保留足夠有效的產品。

希望大家都能正視歲月、理性抗衰，有所為有所不為，在自己能力範圍之內做到正確的善待自己的容顏就足夠了~如果你需要專業的肌膚顧問深入交流，可以私信、留言。芙柯專注問題肌膚多年，專業問題皮膚修護！一對一科學護膚，你的肌膚問題，我們助你解決。

關注我，每天獲取更多變美知識，要你以後每天都變好看！


註：本文部分素材來源於網絡，如有侵權請聯繫刪除，謝謝！

點擊下方，了解更多護膚知識！

相關焦點

  • 學鋼琴的路上沒有捷徑,只有每天堅持,才能收穫成功
    因為我和老公都不懂樂器，孩子學鋼琴我們也幫不到什麼，而且我聽說，每天練琴也是非常枯燥和辛苦，她不一定能堅持下去，所以一直沒有給她報名。後來在孩子再三要求下，才去琴行報了試聽課。李紅老師給她上了幾堂課，感覺孩子音準、節奏也都挺不錯的，而且每天練琴都很積極。就這樣我們開始了學琴之路，作為琴童家長，陪練也成了我每天的必修課。
  • 「輕熟肌」如何才能逆齡重生？化繁為簡，沒有捷徑
    「沒有女性能夠抗拒美麗，從任何一個角度來說，每一個女性都有購買美容護膚品和化妝品的訴求。」20歲時水潤、通透、飽滿、彈性十足的肌膚是人人都想留住的美好階段，即年輕肌。而隨著年齡增長，尤其是踏入25歲之後的女性，我們的肌膚也逐漸進入了第二個階段，輕熟肌。
  • 抗衰領域為什麼沒有領導品牌？
    國內做抗衰產品的美妝品牌十分多，但真正能把抗衰產品做爆的幾乎沒有。，早在幾年前，就有很多行業人士、媒體以及品牌喊著要做抗衰，然而直到現在，都沒有看見哪個抗衰品牌出人頭地。補水的確是抗衰的一個步驟，他們這麼宣稱似乎也並沒有說謊，但是完全滿足不了消費者的期待。　　小編採訪過不少國內的所謂抗衰品牌，發現他們的產品大多都成分相同，無非就是一些常見的天然植物萃取，或者一些常見的生物成分（肽），然而這些成分在實際當中都沒有明顯的抗衰效果，只在補水或者抗敏之類的基礎功效上能做到顯效。
  • 殿堂級生物科技 打造抗衰護膚先行品牌 艾爾建美學旗下功能性護膚...
    2020年11月5日，上海 ——全球醫美生物製藥行業的領導企業艾爾建美學旗下功能性護膚品牌亮相第三屆中國國際進口博覽會。該功能性護膚品牌產品採用生物科技配方，從科學角度出發，利用人體的自愈能力，推動嫩膚技術的發展。
  • 德國護膚鼻祖DermaSign締美詩-50年專注美膚抗衰
    但其實在這個快節奏的時代，頻繁的用眼，用手機，加上電腦輻射，飲食上的錯亂，熬夜等問題，初來比你原本想像的來得更早一些，很多愛美女性面臨這樣的情況，內心出現了焦慮，開始過度使用抗老產品，過度護膚，最終抗老沒實現，皮膚倒是被折騰得不輕。肌膚不健康，抗衰就是空談。然而據調研報告顯示市面上五花八門的修復產品並沒有取得大眾的良好反饋。大眾對市面上的修復產品反饋平平。
  • ...推薦:一瓶澳洲瑪莎格芮All in one活氧面霜,打響夏日護膚抗衰...
    湖南衛視的知名美妝節目《我是大美人》揭秘，抗老護膚產品的選擇尤其重要，這次節目帶來了一個深受美妝達人和明星博主喜愛的抗衰品牌—— 來自澳洲的瑪莎格芮Marsa Gallery。，通過賦能活源細胞，卓越抗衰逆齡。
  • 怎樣才能開竅,有沒有捷徑
    怎樣才能達到這種感覺和狀態？一是艱苦的積累，要堅持再堅持，練習再練習，必須有艱苦的積累，只有一定的量變才可能質變，這種量變必須是自覺的，不能是強迫的，否則離開竅的距離越來越遠，這也是學校搞題海戰術很多學生毫無效果的原因。
  • 女人抗衰就要靠保養,堅持做這幾件事,皮膚才能細膩白嫩又光滑
    女人抗衰就要靠保養，堅持做這幾件事，皮膚才能細膩白嫩又光滑。對於這個世界上來說，其實一直都是只有懶女人，沒有醜女人，很多女人為了讓自己變得漂亮，也是嘗試了各種各樣的方法，實際上女人抗衰是一定要靠保養的，只要堅持做這幾件事，皮膚才能細膩白嫩又光滑。
  • 為什麼秋季是護膚抗衰黃金季？秋季護膚抗衰四步走
    9月、10月是夏去秋來的換季月，沒有夏日的強力紫外線，也沒有高溫對皮膚的傷害，但是經過一整個夏季，皮膚的膚色開始有些變化。暗黃，缺水，粗糙、斑點加重…夏季的大油皮，冬季變成了大幹皮，這是因為在秋季沒有好好養護，夏季殘留的皮膚問題，如果不在秋季好好保養，嚴重就是衰老加速。
  • 沉醉於一場革命性的」抗衰護膚「
    豔陽下的杭州，白晝時棲身於梧桐樹影的斑駁間，溫馴而神秘；入夜則似夢中初醒，忽而喧騰繁華，精緻冽豔，卻琢磨不透，讓人不由自主深深沉醉其中」潤之境界，心之靈靜「隱世於杭州黃龍飯店的潤Spa Village一直延續著革命性抗衰新篇章
  • 減肥沒有捷徑,人生也沒有捷徑
    如此違反自然規律的減肥方式，不可能沒有後遺症，這是基本的常識。肥胖是世界性難題，如果這麼輕鬆地解決，那世界上還有肥胖問題嗎？這也是基本常識。要想減肥不是沒有辦法，但得老老實實地按照科學規律去辦。脂肪是如何一點點堆積起來的，恐怕也得反著一點點消耗掉。控制飲食，增加運動量是繞不過去的坎，而要想科學地減肥，單純改變飲食結構也不一定管用，還必須降低總卡路裡的攝入。
  • 成功沒有捷徑,只有一步一步,才能達到理想
    失敗沒有藉口，擔當才是成功的前提。四、人總要學會長大學會原諒，學會傾聽，學會包容，學會堅強;走過長長的這段路，都是逼自己撐過來的。五、等待和猶豫是世界上最無情的殺手;上天讓你放棄和等待，是為了你成長和積蓄力量。六、所有不盡人意之事，全靠硬扛。接受成長，也接受所有的不歡而散。
  • 護膚/眼周抗衰這事，跟風就毀了
    當下，為了變成沒有瑕疵的高級臉，女孩們總是願意嘗試一切方法，在還沒弄清自己的膚質之前，就跟著網紅們盲目種草，結果錢譁啦啦往外流，皮膚絲毫沒有好轉的樣子...·提高皮膚吸收所需營養成分的能力·滿足不同年齡對護膚的不同需求不同的年齡應該怎麼選擇適合自己的醫美項目，才能
  • 我國又一精華液走紅,美白抗衰,便宜實惠又好用
    我國又一精華液走紅，美白抗衰，便宜實惠又好用要問女人最害怕什麼？衰老則是她們的首選答案。在這個顏值為先的時代，是樹立個人自信的關鍵。女性25歲以後肌膚會加速衰老，所以一定要重視護膚，畢竟完美顏值需要有白皙健康的肌膚才能顯得更加精緻。想要擁有白皙健康的肌膚，護膚品的選擇是關鍵。
  • 卡西歐 | 韌者之錄,ICE:人生沒有捷徑,只有堅持再堅持
    回望過去，是無名時期的付出與堅持帶給 ICE 楊長青走到鎂光燈下的機會；而不曾改變的創作熱情，是他作為音樂唱作人的活力之源。音樂事業中經歷過怎樣的痛苦？成名帶來的巨大壓力，該如何排解宣洩？如何擁有現在的這份堅韌……請跟隨「潮人」的腳步，聆聽 ICE 對 ABSOLUTE TOUGHNESS 的感悟。音樂創作與人生，都沒有捷徑可走。
  • 選對精華,堅持護膚才是關鍵
    二十歲出頭的時候，很多女生只是洗把臉、什麼都不抹就出門，但看上去完全不邋遢，反而元氣十足；一旦過了25歲，細紋、暗沉、肌膚鬆弛等等肌膚問題卻逐漸顯現出來，一旦不仔細護膚，就憔悴得可怕。實際上，25-35歲屬於肌膚的「輕熟階段」，非常需要做好抗衰工作，這樣才能讓自己的肌膚始終保持活力。但同時也不能操之過急，因為這段時間皮脂分泌量還沒有降低太多，因此並不需要使用太過油膩厚重的產品，只要根據自己的膚質選擇相應的產品即可。那麼，輕熟齡肌怎樣才能科學地抵抗衰老呢？
  • 堅持用心護膚，才能比同齡人更年輕，護膚清潔是重要的第一步
    護膚是女人永恆不變的話題，誰不想要剝了殼的雞蛋一樣白嫩光滑的肌膚？雖然大家知道這只是夢想，但是現實中如果通過護膚能讓肌膚白一點、緊緻一點、細膩一點，誰不會想呢？護膚的第一步就是清潔，可是卻很少有人能做到徹底清潔的。
  • 丸美抗衰巔峰新作上市,劍指下一個高端抗衰爆品?
    在競爭激烈的美妝護膚市場，抗衰一直是經久不衰的重點品類。近年來，隨著中國年輕一代消費者掀起「全民抗衰」新風潮，中國抗衰老消費市場快速增長，福布斯數據認為中國抗衰老市場未來有1000億的發展空間。 而二十年精研東方女性肌膚、深諳抗衰之源、在中國抗衰領域一騎絕塵的丸美，卻擁有「把天捅破，把地扎深」的決心，此次的新品系列更是直擊世界級高端抗衰化妝品。
  • (文末有福利哦~)護膚知識丨美白抗衰誰最強?
    今天就來跟大家聊聊，護膚成分如何搭配才能做到1+1>2,不花冤枉錢，讓護膚事半功倍！先介紹一對王炸組合「煙醯胺+A醇」，這應該是大多數仙男仙女萌都會磕的護膚CP吧，同時兼顧美白和抗衰功效，這不就是護膚的終極目標？！（反正是貝貝的🙋~）
  • 引領抗衰美容新趨勢 雅萌舉辦亞洲肌膚抗衰峰會
    不管是護膚美容領域，還是醫療、科技等領域，抗衰老已經成為全球化大市場的風口。2020年8月16日，由日本知名高端美容儀品牌雅萌YA-MAN主辦的「2020亞洲肌膚抗衰峰會」在上海順利舉辦。現場，前空軍總醫院皮膚病醫院院長、上海市皮膚病醫院化妝品中心兼職主任劉瑋教授分享了《亞洲人肌膚衰老特點與針對性護膚》，他指出亞洲人的皮膚衰老具有自身特點，特別是在皺紋與鬆弛、色斑及暗沉等方面的衰老機制、形成進程，都與白種人（高加索人）存在一定差異。因此亞洲人的護膚及抗衰方式，需要針對性根據亞洲肌膚特性制定。