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兩性健康和陰道健康的話題需要公開和自由地討論，畢竟這些問題與我們每個人都息息相關，但是大多數人都不會公開去談論它，只會在私底下偷偷交流，似乎性這個話題是一個禁區，任何事情只要與性相關就會讓人不安和尷尬，但是當問題出現的話，不敢大膽的說出來只會讓情況越來越糟糕。這些話題與是否節育、性同意、月經或手淫有關但並不一定重要。重要的是，我們感到安全，有能力談論它，提出問題，接受答案，表達關切。如果有一個性和陰道健康的話題需要我們經常討論（這很少被承認），那就是經期性行為。
最近一項由女性健康品牌INTIMINA進行的調查顯示，有過經期性行為的女性數量遠遠超乎你的想像。這項全球調查收集了500多名年齡在18歲至50歲之間的女性的回答，發現82%的女性在她們的經期發生過性行為。她們中的一些人聲稱她們在月經期間快感更強更容易獲得性高潮，儘管57%的女性介意經期性行為造成的混亂，有74%的女性仍然在床上進行。
在了解了這些結果後，我們有一些問題，即，在月經期間做愛安全嗎？會影響月經嗎？繼續閱讀，找出所有這些問題的答案，甚至更多，以下是直接從紐約OBGYN和INTIMINA的女性性和生殖健康專家阿莉莎·德威克（Alyssa Dweck）博士那裡得到的答案。
月經期間做愛安全嗎？
讓我們先把最重要的問題放一邊。是的，在月經期間做愛是安全的。然而，據德威克博士說，有一些注意事項。首先是懷孕的風險。
我們知道你認為你的月經周期是子宮內膜脫落的過程，這意味著排卵應該已經結束了，對吧？德威克博士認為，答案並不一定。「在月經期懷孕的可能性要小得多（但並非不可能），」她解釋道。換句話說，節育仍然是必要的。偶爾，對於月經不調的婦女，在出血時可能會排卵，避孕措施是必不可少的。
另一個必要的是典型的性病預防方法，因為根據德威克博士的說法，「有些感染是通過血液傳播的」，在你經期的時候，血液更容易傳播。所以在做愛的時候一定要用保險套。但這並不是唯一需要注意的事情。根據美國婦產科醫師大會（ACOG）的說法，雖然你的陰道在一個月內通常保持在3.8到4.5的pH值水平，但在經期內你可能更容易受到酵母感染，因為酵母會因為可能出現的較高pH值而生長，並可能在這段時間發生性行為會加重症狀。
在月經期間做愛有什麼好處嗎？
在月經期間發生性行為的最好部分是它可以減輕症狀和持續時間。德威克博士解釋說：「經期性行為被證明有助於緩解疼痛和痙攣，甚至可以縮短月經的時間，因為高潮可以加快子宮內膜脫落的過程。」這不是唯一的優勢。「性高潮通常在你的經期更強烈，性衝動也可能更高。」雖然沒有確切的原因，但有理論認為，排卵期激素（雌激素和睪酮）的上升是一個可能的原因。
月經期間做愛怎樣才能不造成混亂？
經期性行為的負面影響之一是它可能造成的潛在混亂。幸運的是，德威克博士有幾個實用的解決方案。她說：「我建議隨波逐流（沒有雙關語的意思），在床上做愛時用一條深色毛巾，也可以考慮淋浴性愛，這樣可以減少混亂。」
她還建議投資一個舒適的月經杯，可以在做愛時佩戴，為此，只有一個選擇，那就是INTIMINA的Ziggy杯。德威克博士說：「這是第一個也是唯一一個可以在做愛時戴的可重複使用的月經杯。」「它有一個防漏雙圈，由FDA批准的不含雙酚a的矽樹脂製成，可提供長達12小時的保護。」這種月經杯之所以能在性生活中使用，其中一個原因是它的扁平結構和花瓣狀的矽酮質地。
然而，無論你決定是否要用月經杯做愛，在做愛前，對你的伴侶開誠布公是很重要的。「一定要提醒你的伴侶你有月經。否則，一旦他們看到血，他們可能會擔心或震驚，」德威克博士說。如果你戴著衛生棉條，一定要把它取下來。雖然在性生活中使用上述杯子可能是安全的，但是衛生棉條卻不安全，因為它們會塞進你的子宮頸並引起感染。