人們總覺得男性的心比較寬，一般很少關心自己的身體異常，但是有一個地方是否健康，卻是所有男性都密切關注的。那就是腎臟。保護好自己的腎臟健康，就是保護男性更有魅力。男性腎不好，不止是生理上容易出現一些疾病，心理上也會受到挫傷。
想知道自己的腎好不好，不妨自查看看。腎好的男性，4個特徵會比較明顯，若你全都滿足，值得恭喜，身體不會差。
1、皮膚光滑紅潤，比較年輕態
很多男性不太關注自己的面容，總覺得有點「娘」。但是腎比較好的男性，會因為身體內的代謝功能比較好，更多的毒素和垃圾被排出體外，皮膚中的雜質更少，皮膚也會比同齡的人更加紅潤有光澤。如果男性經常是面色暗淡，而且還有比較重的眼袋，有的時候並不是因為疲勞影響的，很可能是腎臟有問題了。
所以能夠保持皮膚光滑，有光澤，顯得比較年輕的男性，腎臟一般來說是比較好的。
2、排尿順暢，小便正常
腎臟的功能就是代謝體內的雜質，隨著尿液排出，自然腎比較好的男性，排尿也應該是順暢的，而且小便也比較正常。有些男性因為平時經常不注重保養腎氣，結果腎受到了損傷，就很容易出現尿頻尿急等現象，而且還可能在排尿時覺得很疼，這都是腎不好的表現。
如果男性在排尿時比較順暢，每天排尿的次數和尿量都是有規律的，而且小便沒有出現異常的發黃或者泡沫尿都說明腎好。
3、吃得香，睡得好
不少男性會因為工作上的壓力，影響身體不太好，吃飯也吃不下，而且很容易出現失眠多夢的情況。但是腎好的男性，一般會表現出比較好的睡眠質量。而且因為身體內的代謝功能比較健康，也不容易出現毒素和雜質堆積，不斷的刺激人們的神經，影響人的進食。
對於男性來說，如果你的腎比較好，會在飲食上吃的比較香，而且不容易出現食欲不振的情況，也不會影響失眠多夢。如果你都滿足，值得恭喜。
4、頭髮濃密，烏黑有光澤
從中醫上來說，人體的腎氣也是會影響身體的毛髮的。男性的腎好，會讓人的頭髮更加濃密，而且看上去烏黑有光澤。很多男性年紀輕輕就開始長白頭髮，有的也是因為腎不好的緣故。
如果你經常掉頭髮而且出現白髮的情況比較嚴重，很可能說明腎不好了。及時的調理腎臟，保護身體健康。如果你頭髮濃密，有光澤，而且發色烏黑，說明腎好，身體也不差。
身體的這4個特徵看上去比較簡單，而且十分平常。但是能夠全部滿足的男性也不多。如果你能夠全部滿足，值得恭喜，說明腎比較好，身體也不差。如果你有哪些不滿足，也不要擔心，平時避免熬夜，清淡飲食，多喝水，也能夠幫助調理腎臟，讓身體更健康。