孕婦能吃韭菜嗎?孕婦吃韭菜真的會導致流產嗎?看看大家怎麼說

2021-12-26 育兒新手媽媽
導讀:有網友問,自己特別喜歡吃韭菜,但是都說孕期不能吃韭菜,要不消化不良要不會導致胎兒流產,是真的嗎?

孕婦可以吃韭菜,韭菜不會導致流產!

韭菜營養豐富,水分高熱量低,富含蛋白質、脂肪、碳水化合物、胡蘿蔔素、維生素,還有粗纖維、硫化物,鈣、磷、鐵、鉀,而且韭菜性溫,能夠補腎溫陽、潤腸通便;但是韭菜味辛辣,不易消化,孕期不要多吃,易引發消化不良、腸胃難受,尤其孕晚期,增大的子宮壓迫腸胃,經常有燒心的感覺,食用韭菜的話能夠加重不適。

韭菜餡餅

其實韭菜的食用也是因人而異的,有些孕婦孕期腸胃不適,吃韭菜會加重不適感,比如叮麻一朋友,孕晚期一點韭菜都不敢吃,吃了燒心;還有些孕婦孕期特別喜歡吃韭菜,比如叮麻自己,整個孕婦都挺喜歡韭菜的,尤其喜歡韭菜餡餅,每次吃兩三個,沒有任何不適感。所以說,孕期韭菜的食用還得看個人情況。

據說吃韭菜會導致流產,是真的嗎?

韭菜水餃

其實韭菜不會導致流產的,除非腸胃不適還大量食用韭菜,導致腸胃不適加重,造成嘔吐、腹瀉嚴重,從而導致本來不太穩定的胎兒出現流產情況。

不過孕婦有收縮作用,有網友反應說,自己吃了七八個韭菜水餃,然後宮縮頻繁進了醫院;所以說孕婦吃韭菜的時候,一定要注意有沒有不適的情況,一次性少吃一些試試,不要一口氣吃太多。

我覺得孕婦還是別吃韭菜吧,我就是不太相信才讓我媽給我韭菜素三鮮包子,因為太好吃了所以吃了7個包子(晚飯)當天晚上宮縮頻繁住進了醫院(24周),快生的孕婦估計10分鐘左右宮縮一次,我嚴重到2分鐘一次孕期韭菜應該怎麼吃?

孕期食用韭菜是有要求的,比如韭菜辛辣,不要生吃,會加重腸胃不適感;韭菜粗纖維太多,不易消化,所以吃的時候要煮爛,比如韭菜水餃、韭菜餡餅,火候稍微大一些,能減輕不適感;選擇韭菜的時候,選擇嫩一些的,儘量不要單獨吃,而是搭配豬肉、蝦仁、雞蛋一起食用。



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