對於現在的人們來說，思想不再像過去那樣閉塞和落後，對於性這樣的一個話題往往也都不會去避諱，而是大方地接受和討論。首先我們每個人都要清楚，在平時夫妻生活對於夫妻關係以及雙方的身心健康都起著非常重要的作用。然而在夫妻同房的過程當中，總會出現一些不和諧的因素。就比如有一些女性由於一些特殊原因，私處總是非常的乾澀，這樣的話就導致同房體驗大大降低。其實這可能是一些不良的生活習慣造成，也可能是由於缺乏雌激素或者是發生婦科疾病。若想要改善的話，也是非常簡單的。
女性私處總是太幹怎麼辦？學會5個小技巧幫你改善，別害羞
1、不過度清潔
很多女性平時都比較愛乾淨，那麼此時都會經常的去清洗自己的外陰，尤其是很多女性還會去用一些專門的洗液。其實適當的清潔是非常有好處的，可以將一些細菌病毒給衝洗掉，但是在此時也可能會將一些有益的液體給洗掉了，而這樣一來就非常的容易造成女性陰道乾澀的情況。並且這些洗液當中的成分還可能會影響到女性私處的菌群穩定，因此在平時不要過度的清潔。
2、治療婦科病
有的時候女性出現這種情況，還可能是出現了一些婦科炎症，或者是子宮卵巢及其附件的一些疾病，那麼在此時首先最重要的一件事情就是要積極地去檢查和治療，將婦科見證治癒。只有在這種情況下，才能使女性的生殖系統保持在一個比較健康的狀態，自然而然的就會改善這種乾澀的情況。
3、保持良好心態
有的女性出現陰道乾澀，可能身體並沒有問題，只是因為思想上有過大的負擔和壓力。這是因為很多女性可能對於同房這件事情比較牴觸，或者是擔心害怕，同時若出現一兩次乾澀的情況，很多女性也都會因此而失去信心，這樣一來每次在同房時精神十分的緊張和擔憂。其實這種心理會造成精神過度緊張，會影響到女性的感覺神經，因此也會導致分泌的液體減少，所以在平時一定要養成一個良好積極的心態。
4、補充雌激素
女性如果體內的雌激素充足，那麼在同房過程當中受到外界刺激時，就會分泌出一些液體。然而如果缺乏這一類激素或者由於內分泌紊亂導致雌激素分泌不足，此時就會影響到女性私處乾澀的情況。而在這個時候也有很好的方法去改善，女性可以去補充一些雌激素的藥物，或者是吃一些相對應的食物，都有助於補充雌激素，改善內分泌失調的情況。
5、常喝養宮茶
女性在平時還一定要養護好子宮和卵巢，這樣一來才能保持性功能的正常。曾經在李時珍的《本草綱目》當中記載，很多的藥材比如重瓣玫瑰、紅棗、乾薑桂圓等，都有一定的清宮保護卵巢的作用。可以將這些材料一起去泡水喝，會起到非常不錯的效果。其作用原理如下：
重瓣玫瑰：活血化瘀，美容養顏，加快毒素排出
乾薑：可以溫經止血溫，緩解痛經、驅寒生熱
紅棗：可以補血補氣，養血安神
桂圓：暖宮補血，益氣養陰
女性每天用這些藥材去泡水喝，堅持一段時間，就會很好的改善子宮和卵巢亞健康的狀態，讓女性充滿魅力。
若在平時出現了陰道乾澀的情況，不要過於擔心和害怕，其實通過一些方法就可以很容易的改善這樣的現象了，以上這幾點建議不妨參考。同時女性朋友在平時一定要保護好自己的身體健康，這樣才能讓自己擁有更好的體驗。用積極正確的心態去面對和解決，就會讓你擁有一個健康的身體。