美白不放假，國慶出遊必備防曬霜，好用又實惠

國慶節就要到了，熬了大半年終於可以好好出去旅遊，想想還有點小激動。

但是kiyo要提醒大家，假期出遊出門千萬不要忘記防曬！

不管你是去爬山，還是去海邊吹吹海風 ，哪怕是就在城市裡逛逛街，都要把防曬霜塗起來，否則旅行回來畫風突變，整個人變黑一圈。

大家都知道，我們變黑很大一部分原因是紫外線照射。紫外線照射到肌膚，就會刺激細胞分泌黑色素顆粒，黑色素到達肌膚表層後就會讓皮膚的顏色加深，從而變黑。

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很多人只有夏天才會注意防曬，但紫外線一年四季都存在。即使進入秋天，看不見的紫外線仍然會持續照在皮膚上，不注意防曬的話，就很容易變黑。

更可怕的是，紫外線中的UVA和UVB射線能夠破壞我們的真皮層，從而導致皮膚加速衰老，造成不可逆的損傷。之前網友們常說的「養兒不防老，防曬才防老」就是這個道理。

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UVA：一年四季都存在，能夠加速肌膚老化和色素沉澱。

UVB：高峰在夏季，能讓肌膚在短時間被曬紅、曬傷。

我們的皮膚一旦老化，就很難挽救了，塗再多昂貴的護膚品都沒用。所以很大程度上來說，防曬比護膚更重要。

防曬的方法有很多，不過出去旅遊的話，最有效且最直接的方法還是塗防曬霜。

很多女明星出門旅遊必帶的單品，就是防曬霜。

不過防曬霜也不是隨便塗塗就有效果，還是要足量塗才有效。宋軼就曾自曝拍戲時一個月用掉30瓶防曬，用量這麼足，難怪能她的皮膚能白到發光。

對於普通人來說，倒是不需要這麼誇張，但想要達到最佳的防曬效果，一般來說面部的標準用量是每平方釐米2毫克，也就是我們常說的一個硬幣大小。

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像手臂、小腿等露出來的部位，用量還要增加，而且經常在戶外的話，最好2小時左右就要補塗一次。

這樣算下來，每年買防曬霜都是一筆不小的開支。

那有沒有什麼便宜大碗、防曬效果好的身體防曬霜呢？有！kiyo立刻就給大家安排上。

好物推薦

mistine 小黃帽

mistine這支小藍帽是在李佳琦直播間種草的，看到價格便宜就果斷入手了。本來沒抱太大期望，沒想到到手讓人驚喜。

首先防曬效果就不說了，日常通勤完全適用。其次就是它的質地水潤，膚感很好，在皮膚上很容易推開且不會搓泥，一點也不會粘膩。

我買的是100多毫升的那支，專門拿來塗身體的，算下來性價比很高，真正的便宜大碗。

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妮維雅

記得有段時間妮維雅這款防曬在美妝圈很火，我也跟風入手了一支，到手只要75元。

防曬霜是乳液質地，很好推開不粘膩，不會有假白的感覺。重要的是幾十塊錢可以買到180ml，拿來塗身體都能用好久。

出門旅遊需要經常補塗防曬，用它一點都不會心疼，聽我的，買它！

露得清

露得清的這款防曬霜，是我某次在屈臣氏無意間發現的，從大學期間就一直在用，直到現在也還是我最愛的身體防曬霜之一。

其實看價格，它比妮維雅和mistine都要貴一些，但是防曬效果真的不錯。記得我有一年大夏天還要跑外景，塗了露得清的防曬霜愣是一點沒曬黑。

要說有什麼bug的話，就是我不太喜歡這款防曬霜的膚感，而且就算塗身體剛塗上去會有點假白，偶爾還會搓泥。不過價格和防曬效果擺在這，這些問題都可以忽略。

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泰國碧柔防曬

碧柔這款防曬霜是我在泰國旅遊的時候發現的寶藏防曬。當時出門太急忘了帶防曬，就準備去街邊的711買了一支，之所以會買碧柔還是因為包裝上有我喜歡的泰國明星Toey。

原本隨便買的，沒想到真的好用，膚感很好不說，塗了之後在海邊待了半天也沒有曬傷和曬黑。當時就屯了好多支，直到現在夏天我偶爾也還會買。

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塗在臉部的防曬，因為要考慮到和護膚品、化妝品融合的關係，而且每個人膚質不一樣，不好隨便選擇。但塗身體的話，用便宜大碗的防曬霜也沒什麼不好。

每天還在塗防曬霜的女生請繼續，沒有塗的女生，還不趕緊塗起來！