上了大學還躲不過體測？大學體測是否有必要？
現在學生們的生活可謂是越來越安逸了，南京跑800米不是什麼問題，而如今跑800米對一些同學來說可謂能要半條命。在高一高二時期每位同學相信對體測都聞風喪膽，尤其是聽到跑800米，瞬間就腿軟了。當高考結束後，好不容易挨過了開學時期的軍訓，在期末的時候大學生竟然還要體測。大學生一年一度的體測是否有存在的必要呢？
首先大學的生活較為輕鬆，並不像高中時代被老師追著學習，還要被學校強制安排跑操。進入大學生活，在除了上課和參加活動之外，其餘時間大部分學生或是在寢室，或是去做一些自己感興趣的事情，如今注重運動的同學越來越少，鍛鍊身體的同學也越來越少由此導致大學生整體的身體素質較差，在《少年中國說》中曾有一句話叫做少年強則國強，而如今的青少年在手機，電腦等電子設備發達的情況下，窩在寢室或者是家裡大門不出二門不邁，在這種情況下，可以說換種話，說是如今高度發達的科技導致了同學們的身體素質普遍下降。
學校一年一度安排的體測不僅可以定時檢測學生的身體素質狀況，還可以履行一種鬧鐘的任務，去督促學生們鍛鍊身體。在大學期間會有各種各樣的機會，也有不少軍校招生，大學生想要進軍隊入伍的必要條件就是有過硬的身體素質，而大學生體測也是定期對學生身體素質的一種檢驗，同學們可以根據檢測結果來進行下一階段的身體素質訓練安排。大學生體測時必不可少的。
大學生體測的項目一共有身高體重，座位體前屈，肺活量檢測，立定跳遠，仰臥起坐，50米短跑和800米長跑。可能對大家來說，每個人的弱項都不盡相同，但是根據調查來看，普遍同學的弱項是800米長跑。也有一些同學座位體前屈甚至是負數，還有一些同學仰臥起坐在一分鐘只能起個位數，這些都是身體素質不強的表現。同學們就需要根據自己的弱項進行相關的鍛鍊來提高自己的身體素質。
例如仰臥起坐，有問題的同學可以每天早晨進行仰臥起坐鍛鍊。仰臥起坐不需要特別的器材和工具，也不需要特定的場所，只要在床上就可以練習。座位體前屈也是，同學們可以充分利用床頭的床沿，在每日進行壓腿訓練，也可以雙腳站立，然後去努力使雙手撐向地面，還可以按照一些鍛鍊的軟體做一些腿部和上身的拉伸，提高柔韌性的同時，也可以使自己的座位體前屈達標。
還有一些立定跳遠有問題的同學，立定跳遠也不需要特定的才和場所，同學們可以在操場或者是教學樓前任意地方進行鍛鍊，立定跳遠的關鍵在於揮臂和前屈帶動身體起跳向更遠的地方。最後就是長跑有問題的同學，短跑考驗的是同學們的爆發力，而長跑則考驗同學們的持久性，長跑鍛鍊非一日之功，而是日積月累積累而成，所以同學們若是想要提高長跑速度，可以選擇在每日晨起做一些相關的體能訓練，也可以採取慢跑的形式循序漸進鍛鍊體能，如果場所等不方便的情況下，還可以利用鍛鍊app，在室內進行一些核心力量的訓練。
俗話講身體是革命的本錢，有了身體才能有一切，所以無論是處於哪個年齡段或者是什麼階層都需要注重自己的身體素質，對於大學生來說，體測雖然必不可少，但是也是學校和社會國家為了學生們身體著想，體測如今也成為了同學們鍛鍊身體的理由。
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