腫瘤屆有句話是這麼說的：「如果上天非讓我得一種癌症，那我希望是甲狀腺癌。」
為什麼這麼說呢？因為甲狀腺癌惡性程度比較低，對我們的生存一般沒有太大的影響，是腫瘤屆名副其實的「懶癌」.
話雖如此，拒絕甲狀腺癌，守護甲狀腺健康，是我們每個人必須了解的部分。本周正值國際甲狀腺知識宣傳周，我們就來聊聊甲狀腺那些事兒~
甲狀腺癌早期多無明顯的症狀和體徵，多數是在體檢過程中，通過甲狀腺觸診和頸部超聲檢查，才發現頸部長了腫塊。
如果發現脖子上長了腫塊，特別是較為堅硬、表面不光滑、直徑大於2釐米的腫塊，就要警惕甲狀腺癌的可能性。如果腫塊增大到一定程度，侵犯了神經、食管等周圍組織，還可能會出現聲音嘶啞、吞咽受阻等表現，發展到後期還可能會影響呼吸。
所以，生活中一定要警惕脖子上的腫塊，不管是甲狀腺疾病還是其他，最好到正規醫院檢查確認，避免耽誤病情，忽略了癌症。
近些年，很多人在體檢時都會發現甲狀腺結節。平白無故長了個小疙瘩，大家就會擔心它有朝一日會不會變成癌。
其實，大家也不用自亂陣腳，大多數甲狀腺結節是良性的，不用手術、不用吃藥，可以和你相安無事共處一生，只需要定期隨訪即可。
臨床中只有5%左右的甲狀腺結節是「惡」的，而惡變後，90%是乳頭狀癌，這種甲狀腺癌的預後是很好的，超過99%的患者經過治療，該吃吃該喝喝，能夠安享晚年。
超聲對於甲狀腺結節良惡性的判斷有很大的幫助，如果甲狀腺B超描述這個結節邊界清楚、形態規則、內回聲也較均勻，周邊血流也不豐富，縱橫比小於1，那麼基本上考慮它是良性的。
如果這個結節在B超形態上表現為邊界不清楚、形態不規則、內回聲不均勻，甚至伴有一些鈣化，周邊還有較為豐富的血流表現，縱橫比大於1 ，則很大程度上懷疑是惡性的。
如果甲狀腺結節在影像檢查中不是很典型且懷疑癌的情況下，可以行甲狀腺結節穿刺活檢來進行病理明確診斷。避免頭頸部X線照射，遠離輻射環境，避免長時間接觸手機電腦；
注意飲食均衡，多吃富有營養的食物和果蔬，保護甲狀腺的食物有蘋果、牡蠣、肌肉、酸奶和三文魚等，避免肥膩辛辣，科學攝入碘、硒；
鍛鍊身體，提高抵抗力，避免因免疫力低下而導致的抗病力和抗腫瘤能力的減弱；
保持心情愉悅，防止情志內傷；
注意定期檢查，尤其是對於體檢發現有甲狀腺疾病的人群。婦女在孕前也要檢查甲狀腺功能，對於已經患有甲狀腺疾病並處於治療過程中的孕婦，應每隔6-8周檢查1次甲狀腺激素水平；
對於疾病，最好的辦法是防患於未然。守護甲狀腺健康，就從現在開始！
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（文章來源於豹耳原創）