長痘痘的經歷，很多人都體會過吧！非常煩惱，特別是現在還處在長痘期間的人了。
01青春痘
最普遍的就是青春痘了，也是所有痘痘的起源吧，青春期前不長痘，青春期後長不停。
青春期是一個非常特別的階段，所有人都會經歷青春期，而青春痘就是青春期最明顯的標誌了，
相信很多人都會有這樣的疑問「有些人青春期為什麼不長痘痘，就我長，到底哪裡不一樣呢？」
對於這一點我也無法解釋，我也是一個經歷過「戰痘」時期的人。
青春痘需要防範的事項也就幾點
NO.1
痘痘該如何擠，其實呢痘痘是可以擠，也會好，但就是不能隨便擠，會留下痘印痘疤的，
用針頭把較大的痘痘挑破，輕輕按壓，擠出白色顆粒狀後，進行痘坑清潔，防止發炎感染，痘痘太小或者膿包太小的就不要挑破，傷皮膚，擠痘痘時輕輕按壓就好，太過用力會對皮膚造成二次傷害，留下淤青，發黑等症狀。
NO.2
飲食方面也需要注意，少吃油性食品，多喝酸奶，水果，蔬菜，粗糧之類的，高糖食品也要少吃
還要保持良好的生活規律，避免熬夜，暴曬，早休息，其次就是個人衛生，為了防止復發，熬夜和個人衛生最為重要，臉上的皮膚要保持長期清潔，可以用清水或者合適的洗臉的東西來保持臉部清潔，早晚倆次面部清潔，那些喜歡化妝的女孩們要注意了，選擇化妝品用那些不會堵塞毛孔的化妝品或者是無油的化妝品，要記得及時卸妝哦！一般來講，輕微長痘的保持這樣的習慣一個星期就能有所好轉，
還有心理壓力方面，不能因為長痘而整天苦惱，把所以精神都集中在痘痘這件事情上，會影響社交和學習，在與人交談時也會非常在意對方的目光所看之處，從而導致非常自卑，造成不同程度的心理壓力，而心理壓力過大又會導致痘痘更加嚴重，形成一個惡性循環，想要徹底治好痘痘，先要放鬆自己，不要給自己太多壓力，也不要太在意痘痘，適當做一些能讓自己放鬆的事情，保持輕鬆的心態，能夠緩解痘痘的症狀，恢復的也會更加快。
NO.3
有些人是油性皮膚，痘痘的情況更嚴重，怎麼辦呢？
其實油性皮和青春痘是一樣的，只不過油性皮膚出油厲害，更容易長痘，做好控油工作就可以了，在控油之前先做好保溼工作，這樣才能做到有效控油，如何保溼如何控油呢？
保溼控油的東西非常多，自己選一些用得上的就行，生理控油的話就只能靠吃了，少吃帶油的東西，身體分泌的也會少一點，吃其實就是最好的解決辦法，很少人會在意吃什麼，吃有什麼用，這些都需要去了解的。
NO.4
還有少部分擠痘痘留下的後遺症，比如說腫塊啊，紅腫硬塊啊，像那些硬塊一碰就痛的，就是用手擠完痘痘清潔工作沒做好，導致發炎，感染，還能擠出黃色狀的東西，做一些清潔消炎就好，保持臉部乾淨無油，能防止復發，特別是熬夜，
還有擠完痘痘恢復後留下的硬塊，不痛不癢，不要再去反覆擠它了，它會自己慢慢恢復的，不要手賤再去擠，導致復發，疼痛發炎，這些都是一些小知識，所有痘痘的源頭就是青春痘，有了青春痘才會有之後的一系列症狀。
以上這些都是我自己的看法和見解，希望對讀者有用。