優貝媽咪多種維生素礦物質片
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很多準媽媽都覺得懷孕之後自己的身體變差了，經常會有很多問題，其中最讓人煩惱的就是拉肚子了。準媽媽孕期為什麼會拉肚子呢？怎樣解決最好呢？
一般來說，準媽媽會拉肚子都是因為自身的原因。因為懷孕之後準媽媽體內的激素會發生很大改變，不僅胃排空的時間會延長，而且小腸的蠕動會減弱，這個時候身體就很容易受到外界的影響導致腹瀉的發生。加上自身原有的細菌感染、飲食習慣的被迫改變、受涼、早孕反應等，都會導致準媽媽腹瀉。
準媽媽有拉肚子的情況時，一定不要緊張，要先確定是因為什麼原因導致的腹瀉。如果是功能性腹瀉，就應該從生活調養著手，避免吃藥和打針。如果不是功能性的腹瀉，則要及時去醫院檢查，特別是孕後期的準媽媽要預防早產的發生。
還有一種情況就是準媽媽在喝了孕婦奶粉之後，腸胃不適應奶粉於是出現了腹瀉。如果是這種情況，只要不喝奶粉就可以輕易解決了。
如果已經出現輕微的腹瀉，則一定要注意飲食，準媽媽要儘量吃一些清淡的食物，比如說米湯等。必要的時候可以選擇暫停進食來讓腸道完全休息，情況如果還是沒有好轉就要去檢查，防止脫水過多。
除了這些，避免腹瀉還應該從飲食做起。準媽媽應該每天至少吃一種富含葉酸的食物，比如說綠色的蔬菜；每兩天吃一種富含維生素A的食物，比如說胡蘿蔔、南瓜、菠菜等。如果覺得不夠，還可以額外補充維生素B和維生素C。儘量避免食用辛辣刺激的食物，多喝水、多食用易消化的食物，保護好自己的腸道。
造成拉肚子的原因很多，準媽媽在確定自己是因為什麼導致拉肚子之後，就可以對症下藥來緩解拉肚子的情況，當然其中最方便快捷的方法就是注意飲食。而預防拉肚子也是非常重要的，準媽媽要注意保暖，不要讓肚子著涼噢！
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