小瀋陽老婆減肥成功，暴瘦20斤撞臉韓星孔孝真，胖子都是潛力股！
要提起小品、提起春晚的舞臺，有不少人都會想起小瀋陽當年憑藉著和趙本山搭檔的《不差錢》，這個小品讓小瀋陽嘗到了一夜爆紅的滋味。在此後，小瀋陽更是憑藉著喜劇天賦被人們所熟知，而小瀋陽本身的發家史就相當不容易了。幾乎可以寫成一本勵志小說了。
雖然說在喜劇上小瀋陽似乎已經沒有再大的進步空間了，畢竟自從離開了趙本山之後，小瀋陽的喜劇道路、小品道路似乎不如以前。
而且也被不少人指他的小品全靠抄襲，但是小瀋陽確實也在娛樂圈當中站穩了一定的腳跟。
而小瀋陽最被人津津樂道的當屬和他老婆之間的關係，小瀋陽哪怕是成名之後也並沒有拋棄自己的糟糠之妻，反倒是在自己的處女作導演作品裡，還讓自己的老婆沈春陽，擔任重要的角色。
《猛蟲過江2》當中將是由小瀋陽的老婆沈春陽來擔任女主角，而為了這個角色，沈春陽必須開始減肥。
後來，小瀋陽的老婆沈春陽就減肥成功了！要知道以前的沈春陽確實長得比較圓潤，並不是很上相的樣子，雖然小瀋陽爆紅之後氣質有所上升，但是她的外貌還是被不少人吐槽的，而近日，為了影視劇作品她成功開始減肥，減肥之後的她簡直是判若兩人！
據悉小瀋陽老婆沈春陽在短時間內暴瘦20斤，而瘦下來的沈春陽竟然有點撞臉韓星孔孝真！
看看沈春陽的照片，真的要感嘆一句老話：胖子都是潛力股啊，瘦了20斤下來的沈春陽確實容貌和之前略有不同，看來減肥真的能夠改變一個人！這減肥還真的是堪稱整容呢。
而小瀋陽老婆減肥成功，暴瘦20斤撞臉韓星孔孝真，坦言減肥很簡單！她說她的減肥方法主要就是靠健身運動減肥！
大家都知道運動健身是最好最科學的減肥方法，所以也有很多減肥達人是天天都泡在健身房！但其實現在社會節奏太快，很多人都沒有時間去健身房！
所以小瀋陽老婆和很多娛樂圈明星推薦了一種居家鍛鍊的方法，就是利用一根拉力繩，每天花20分鐘，進行4組動作，只需要1個月就能達到瘦身10-15斤的目的，而且不反彈，能夠完美保持好身材！
進行這4項動作：
1、站立拉伸
首先身軀直立，站在瑜伽墊上，雙腳踩住拉力器底部，雙手向胸前做提拉，每組20個，每天3組。
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堅持一個月就能看見顯著的效果，輕輕鬆鬆瘦掉「麒麟臂」，讓你手臂上的肉精緻而又細膩。
2、腰腹運動
平躺在瑜伽墊上，雙腳踩住拉力器的腳蹬，通過腰腹部發力將腳向上提，最高點與身體呈90°，反覆做20次，每天三組。
堅持一個月時間，肚子上的贅肉明顯消減，長期堅持肚子越來越平，腹部的贅肉噌噌噌地往下掉。
3、加強訓練
瘦腿拉伸動作，如圖↓，雙腳踩住拉力器腳蹬，進行來回的彎曲拉伸，高效瘦大腿，一組20個，一天3組，堅持鍛鍊效果顯著，完美腿型不是夢想
堅持一個月訓練，對腿部的塑形效果顯著，長期訓練，完美的腿型，練就長腿顯高還好看。
4、核心訓練
躺在瑜伽墊上，雙手提握拉力器把手，兩腳踩住腳蹬，藉助拉力器進行卷腹運動，往↓看動作分解
一組20次，每天三組，堅持一個月，全身塑形，脂肪暴降，小肚子贅肉消失，腰圍變小，長期堅持，在減肥瘦身的同時還強身健體，練就健康體魄。
拉力器由特殊的材質組成，有足夠的延展性和回彈力，在保證安全的前提下，還可以最大程度的加大我們的運動量。
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