擁有漂亮的臉蛋和白嫩的皮膚，是每個女人的願望。
但是化妝品買了不少，美白護膚的東西也沒少買，
卻一直沒有改變，20幾歲的皮膚，看起來像50多歲的大媽！
本來可以看起來年輕漂亮的肌膚，到底是因為什麼原因變黃了呢？
肝血不足會對人的健康和外貌造成很大影響，肝氣不足，本來健康的指甲會變得乾枯。
當肝臟出現問題沒法正常排毒，毒素留在體內，女人再美也會變成「黃臉婆」。
簡單3招，助你排毒，不做「黃臉婆」。
1食療 吃一吃
菠菜含微量元素物質，能促進人體新陳代謝，有助於肝臟排毒，減輕肝臟負擔。
空心菜，含有大量的纖維素、果素、胡蘿蔔素、無機鹽等。對於肝臟健康十分有益。
2喝一喝
喝黃古丁根茶水：黃古丁根，藥食兩用，入肝經，擅長排肝毒提高肝臟解毒能力。所以經常用其泡水喝，可以很好的給肝臟排毒。
喝紅棗水。實驗證明每天給肝功能差的人喝大棗水，持續一周能增加人體血清蛋白，從而達到保肝排毒的功效。
3動一動
經常運動，可以舒筋活絡，促進整個排毒系統。
晚上睡覺前敲肝經，可疏通肝氣，促排毒。
做拉伸，把雙腿伸直分開，腳尖回勾，雙手抓著腳趾，身體慢慢向下壓。只要腿後的大筋有拉伸感就可以了。
想要更好的排肝毒，還要做好以下幾點：
睡好覺、常大笑、
揉太衝、適運動。