懷孕之後還能吃泡麵嗎?營養師的說法很可靠,這才是為了胎兒好

2020-12-15 孕育島

孕期胃口不好是很正常的一件事,很多女性在懷孕之後都覺得自己曾經喜歡的食物,現在變得異常的難吃。

而曾經不喜歡的食物,懷孕後卻經常會想吃,這感覺還是比較奇怪的。其實一個人在懷孕後口味是會存在一些變化的。

相信很多孕媽媽在懷孕後都饞過一種食物,就是泡麵。

想當初自己在沒有錢的時候天天吃泡麵,並且發誓以後有錢了就再也不吃了,沒想到現在自己賺錢了,還是會偶爾想吃泡麵。

在懷孕後,還能吃泡麵嗎?

還記得當初懷孕的時候,不知道為什麼特別想吃泡麵,並且還是想吃最抬眼的老壇酸菜牛肉麵,因為本人吃不了酸,卻偏偏想要吃這個泡麵,真的很奇怪。

本以為自己也只是想想,忍一忍就好了,沒想到越忍越難過,最後差點被饞哭了,於是還是讓老公跑到樓下去買了,吃上了就開心了,竟然破天荒的吃了一碗。

當時真的覺得這比海參、燕窩都好吃,簡直是人間美味,吃完之後整個人也放鬆了很多,當一個人的味蕾得到滿足的時候,心情自然會好起來。

相信很多孕媽媽都會有過這樣的感受,特別想念泡麵的味道,那麼孕期究竟能不能吃泡麵,對寶寶有什麼影響呢?聽聽過來人的意見。

營養師:可以吃,要控制

▼ 小宋:

我當時懷孕的時候真的特別喜歡泡麵,孕吐特別嚴重,吃別的都不行,只能吃泡麵,後來也是怕對孩子不好,就儘量控制,現在孩子出生了,很健康。

▼ 豆丁媽媽:

我是一名營養師,平時特別注意養生,但有了寶寶後經常會想吃泡麵,泡麵本身對孩子沒有太大的影響,但不能經常吃。

有些孕婦在吃泡麵後可能會存在拉肚子的情況,吃泡麵應該注意儘量不要放裡面的調料包,或者是少放些。整個孕期吃兩三次還是沒問題的。

其實在孕期的時候,孕媽媽們不僅要考慮自己吃什麼,還要考慮到寶寶的發育,寶寶對媽媽飲食可是有要求的。

如果寶媽不希望寶寶將來挑食、營養不足,在孕期的飲食就應該是種類多清淡易消化好吸收的。只有媽媽不挑食,孩子才可能不挑食。

長期食用泡麵可能遇到的情況

為什麼說建議各位孕媽媽偶爾吃一次就好呢,這是因為長期使用泡麵會存在一些弊端。

1)營養不足

雖然吃泡麵能管飽,但是畢竟是麵粉做的,屬於碳水化合物,其中缺乏孕媽媽所需的蛋白質,長期食用會導致營養不良,寶寶的營養也會得不到保證的。

不僅會影響到孕媽媽的長胖,還會影響寶寶的發育。

2)長胖

碳水化合物的重量會長在媽媽的身上,所以孕媽媽如果長期吃泡麵,身材走樣會很快,這裡面的熱量實在是太多了,將來分娩後減肥也是很難的。

為了自己的身材,為了寶寶的營養,儘量控制自己哦。

3)影響血糖

很多人都不知道,泡麵會影響到孕媽媽的血糖吧。實際上,有研究表面,在孕早期的時候,經常食用精加工食品,會影響到血糖上升,容易患有妊娠糖尿病。

如果孕媽媽自身就是屬於血糖比較高的情況,最好不好吃泡麵了,妊娠期糖尿病還是很折磨人的,最重要的是將來會影響到孩子攝取營養。

【寫在最後】

其實每個人都有自己要達到的目的地,在這期間可能會受到很多折磨,也會遇到很多隊友,大家互相支持,互相攙扶,總會到達自己想要的未來的。

【留言板】

你在孕期的時候想吃泡麵嗎?一周吃一次還是一個月吃一次呢?

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