近日網絡上瘋傳一組照片：《體脂全球第一低》。主人公就是已經45歲的Helmut Strebl。他的肌肉線條令人嘆為觀止，這位45歲大叔的身體內脂肪（簡稱體脂）含量被譽為全球最低，完爆C羅、喬丹和詹姆斯等一眾身體素質堪稱完美的體壇巨星。
搬磚大叔和C羅的身材對比照
世界上體脂最低的人
這位大叔在工地搬磚的寫真已經在網絡走紅，近似人體標本的完美身材背後，是他健身三十載的不懈追求。大叔名字叫做Helmut Strebl，美國人，今年45歲了。他從16歲開始訓練，一直參加健身比賽，並保持著低脂的狀態。
這位大叔被認為是「世界上體脂最低的人」，他的體脂率在近30年都穩定保持在5%以下，甚至曾一度達到令人驚訝的2.3%。這讓他的體脂率超過包括喬丹、詹姆斯和C羅在內的頂級運動員。
要知道一個理想體型的正常人，體脂含量通常在10%～18%之間，而飛人喬丹的體脂含量卻是3.4%，這一數據已經被認為是籃球運動員的極限，NBA熱火隊巨星韋德則是同樣驚人的3.5%。詹姆斯在選秀時的體脂含量為6.7%，進入NBA後逐漸下降到6%。
皇馬球星C羅的身體素質一向出色，他身體的脂肪含量僅為7%，《每日郵報》驚嘆，這樣的脂肪含量比職業模特還低！拿《變形金剛3》女主角漢丁頓-惠特莉和C羅比，如此世界級超模，脂肪含量也比C羅高。
拒絕用藥物提高身材質量
作為自然健美的倡導者，他拒絕使用違禁藥物來提高自己的身材質量。30年的健身經歷讓他相信，健身實踐要比健身理論重要一萬倍。大叔在不同領域都獲得過榮譽，包括健身大賽，自然健美大賽，跨國長跑，軍事技能大賽等。其中包括2013年邁阿密自然健美大獎賽，2014年邁阿密世界職業健身大獎賽等。
目前大叔致力於一流的健身訓練教學，希望培養更多的自然健美選手。大叔認為，對於改善身材的任何投資都是一個人所做出的最明智的選擇。大叔說：健美和健身就是我的生命！
■新聞多一點
體脂率是什麼？
體脂率是指人體內脂肪重量在總體重中所佔的比例，又稱體脂百分數，它反映人體內脂肪含量的多少。體脂率的計算方法很簡單，每個人都可以自測一下。1.BMI=體重(kg)÷身高(m)的平方。2.體脂率=1.2× BMI+0.23×年齡-5.4-10.8×性別（男為1，女為0）
身體的脂肪一般來自於皮下脂肪和內臟脂肪，一般男性正常體脂為12%～18%，女性正常體脂為18%～25%。如果超出或者低於以上的範圍就需要引起注意，因為過高或過低的體脂率對身體都不利。
專業的運動員擁有科學的健身方法和飲食規律，來保持超低的體脂率。我們普通人不要一味的追求低體脂率，而損害了我們的身體。
他們「潛伏」農村373天，拍攝的紀錄片驚豔世界！
降降降！樓市又出新利好 你能省一大筆錢
一件衣服好不好，看看標籤就知道！漲知識了！
（摘自新文化報）
主 編丨凌陳 編 輯丨譚琳