0-12個月寶寶輔食輕鬆做

2021-02-16 亞洲媽媽

寶寶成長過程中，少不了只做輔食，但是很多媽媽反應，做的輔食寶寶不愛吃，其實，不是寶寶不愛吃，而是媽媽沒有做對輔食。3—4個月寶寶輔食製作大全

3個月齡：可給新鮮的果汁或菜水。每日兩次，每次從一匙開始逐漸到十餘匙。可以補充維生素C和其他營養成分。

4個月齡：母奶不足者，每天可適量增加牛奶或米糊。

梨醬

紅棗蘋果汁

黑布林鮮果汁

紅甜椒紅黃櫻番汁

橘子醬

櫻桃醬

黃瓜汁

雪梨汁

黃瓜胡蘿蔔芒果汁

葡萄蘋果汁

生菜蘋果汁

香瓜汁

番茄汁

獼猴桃汁

蔬菜湯

蘋果汁

番茄米湯

油菜汁

南瓜汁

香甜玉米汁

小白菜汁

濃米湯

5—6個月的嬰兒輔食大全

5個月齡：可給些爛稀粥、餅乾。在吃奶前試吃少量。6個月齡：此時嬰兒開始萌牙，可給些稍硬條狀餅乾、饅頭片；適量的蛋羹、爛面片、肉鬆等。

雙米銀耳羹

紅棗蘋果南瓜泥

奶香紅薯泥

蒸蘋果

花生雜糧米漿

枇杷膏

紫薯米糊

南瓜慄子米糊

胡蘿蔔羹

西葫蘆泥

土豆蘋果糊

南瓜糊

紅棗泥

米粉糊

山藥羹

牛奶藕粉

青菜糊

牛奶香蕉玉米糊

蔬菜牛奶羹

蘋果泥

山藥牛奶汁

牛奶紅薯泥

雞湯南瓜泥

捲心菜蛋黃泥與白米粥

雙色蛋黃泥

7—8個月的嬰兒輔食大全

7個月齡：添加肝泥、豆腐、肉末、碎菜，

水果泥

香蕉奶味粥

番茄土豆羹

番茄魚肉羹

毛豆泥

三色肝末

青菜蘑菇肉鬆面

花生粥

牛奶香蕉玉米糊

番茄鱈魚面

蛋黃蔬菜面

雞茸玉米南瓜糊

白粥

南瓜紅薯玉米粥

西紅柿蛋黃魚粥

鱈魚冬瓜粥

蛋黃小米粥

黃瓜雞蛋羹

胡蘿蔔玉米汁

鯽魚粥

9—11個月的嬰兒輔食大全

9個月齡：添加適量的麵條。

黑燕麥粥

芸豆粥

香菇雞肉粥

海苔肉鬆粥

菜花胡蘿蔔泥

雞蛋玉米糊

西蘭花牛肉泥

青菜蘑菇肉鬆面

胡蘿蔔豆腐蛋黃面

疙瘩湯

奶香蔥花粥

菠菜土豆肉末粥

肉末粥

胡蘿蔔汁蒸蛋

香菇魚片蔬菜粥

蝦皮青菜蛋黃湯

牛肉鬆

堅果味精

牛肉+油菜+西紅柿+蛋黃面

青菜豆腐腦

堅果雙米粥

11個月以上的嬰兒輔食大全

11個月齡：可給爛飯或面片加些瘦肉末、蔬菜；煮爛的雞、魚、肝；每日兩三頓。隨著輔食量的增加，奶量隨之減少。

綠豆百合粥

青菜豬肝雙米粥

莧菜雞肉丸

南瓜茄子鮮蝦麥片

奶酪番茄菜花

莧菜鱈魚雞蛋羹

菠菜蛋糊面

胡蘿蔔菜花鱈魚米粉

大豐收玉米粥

五彩什錦飯

三色軟飯

雞肝土豆雞蛋餅

土豆雞蛋蘿蔔絲餅

松仁紫薯卷

奶香玉米餅

奶香小白菜餅

袖珍三色水餃

芝麻芹菜小煎餅

番茄蘑菇小煎餅

雞湯餛飩

葡萄奶香蒸蛋

牛肉+油菜+西紅柿+蛋黃面

營養棒骨粥

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