護理頭髮的方法

2020-08-12 萊美大藥房

很多人對於如何留一頭飄逸的頭髮十分關注，正確的護理頭髮，會避免頭髮的分叉，枯燥的情況，那麼應當如何保養頭髮呢？有這些方法：



1、合理洗頭

有的人為了保證頭髮的乾爽，經常洗頭髮，其實頭髮不能洗得太勤，一般在2-5天洗一次即可，如果洗得太勤，會讓頭髮變得暗淡，另外，洗髮水儘量不要選用鹼性強的洗髮水。同時，清洗頭髮，不僅僅是洗頭髮，還有頭皮，因為頭皮的乾淨會影響你頭髮的質量，洗頭髮的時候，按摩頭皮，不要使勁抓撓頭皮，會加劇掉頭髮，水溫要正好。



2、科學燙髮染髮

一年最多燙兩次頭髮，當發質狀況變得較差時，建議不要燙髮、染髮，且染髮與燙髮最好不要同時進行，因為這兩種藥水會給頭髮造成雙重傷害。



3、健康飲食

有句俗語叫「牽一髮而動全身」，雖然表達的不是字面上意思，不過也不難從此看出，頭髮的狀況和身體的營養是分不開的。所以，護理頭髮，首先要從關注自己身體的營養狀況開始。少吃動物脂肪和甜食，多吃蔬菜及富含維生素 B 的食物，可以減少頭皮油脂的過度分泌。



4、洗後護理

洗後的護理也很重要，尤其是長發，清洗後將護髮素輕輕抹在發梢上，不要使用太多護髮素，如果總是掉頭髮很多，可以多按摩一會，15分鐘後用冷水將頭髮衝洗。

5、定期去理髮店做護理

那些頭髮看起來很漂亮的人，除了平時自己打理頭髮外，還會去理髮店做護理，如果有這個經濟實力，可以去理髮店做護理。



6、合理護理

梳頭別太用力，應輕輕按摩頭髮、理順毛髮、彰顯髮型即可。吹風機使用時距離太近溫度太熱會烤糊，太遠低溫吹不幹。扎辮子、戴發箍不要太緊。

7、保持良好作息

睡眠的充足對毛髮的新陳代謝很重要，在晚間10到凌晨2點之間是新陳代謝的時間，如果這段時間不好好休息，脫髮就會出現，平時保持愉快的心情，勞逸結合，生活規律都能夠起到養發的作用。


（部分圖片來自網絡，侵刪）

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