一項統計數字顯示，男性更換內褲的頻率是每三個月更換1次，不論這個數字是否準確，一旦內褲出現了小洞、小裂縫和細微磨損，發黃髮舊，或者散發異味，就要立即把它扔掉，為了您某方面的健康，最久半年更換一次。
男性應當至少有10條內褲。即1周7天每天各1條，周末晚上額外加2條，還需要1條作為緊急備用。運動量較大的男性、經常需要在戶外工作的人和出汗量比較多的男性更需要多準備一些備用內褲。
選擇適合自己的內褲。內褲既不能太緊(睪丸受到擠壓、高溫會影響生育)，也不能太松(沒有足夠的支撐力)。平角內褲適合在各種場合穿著，它能讓男性的私處得到足夠的支撐力，但晚上睡覺時，就需要換上寬鬆的四角內褲，讓其透透氣。也可以選擇四角緊身內褲，它能給男性隱私部位最佳的支持力，而且又適合進行各種體育鍛鍊。
不要幾條同時洗。骯髒的內褲會攜帶少量糞渣，引發疾病。內褲在每次穿過之後就應立即清洗，即使只穿一個晚上，也要清洗。世界各國的微生物學家都對洗衣機進行過研究，一條髒內褲平均帶有0.1克細菌，其中含有沙門氏菌、大腸桿菌等病菌，即使正確清洗、晾曬，上面的細菌也不可能完全被殺死。如果同時洗多條髒內褲，可能會給洗衣機滾筒帶來上千萬大腸桿菌，並通過水質汙染其他衣物，進而可能導致使用者眼睛充血、皮膚瘙癢、呼吸困難等。
另一半應督促提醒。調查顯示，單身男性比已婚男性更不願意換內褲。詢醫健康網說：「懶惰的男性穿的內褲會發出一種特有的難聞氣味，有配偶會對其換衣習慣起到積極的促進作用，作為丈夫的男性更會保持勤換內褲的好習慣。
另外，不要只穿外褲而不穿內褲。這樣穿著的人雖然會覺得下身很寬鬆，尤其是在炎熱的夏季，有不少男性外面只穿一條松松垮垮的沙灘褲，但它不僅讓走光的可能性大大提高，也會讓脆弱部位更容易受到布料的摩擦
接下來男士們有福利了
森祺利
教您如何選擇內褲比較適合
穿上內衣既要從生理上又要從心理上感覺舒適；而且內褲和外褲的搭配也是
很重要的。一條寬鬆型的內褲千萬不能和緊身的牛仔褲搭配，否則會和你想要展現自己線條的願望背道而馳。
選購內衣的原則
舒適性永遠是選購時的第一考慮。
對於青春期的男生
五月份，各個中學的在校學生陸續進行體檢，作為一名外科醫生，我和另一同事負責了就近兩所高中的近1200名男生外科體檢工作，在這過程中，發現了普遍存在於16-18歲男生之間的兩個值得注意的生理衛生問題。
1、在體檢過程中，有90%左右的男生穿著三角內褲，而且絕大多數都比較緊，有些甚至過緊。這是一個容易被忽略的問題，很少有人去關注，千萬不要為了追求時尚和美觀而耽誤了將來。殊不知，處於生長發育期的男生切忌穿緊身內褲，其中道理也不多說。青春期的男生最好穿寬鬆一點的內褲，並且能夠做到兩天左右換一次內褲，遺精之後更是要及時更換。
2、如今對於包皮過長的標準是眾說紛紜，在此我也不便用數字來說明問題。但是在體檢過程中，龜頭沒有露出的男生佔了相當大的比例。包皮是否過長是一個困擾青春期男生的最主要的問題，如今網站上的專家和網友給出了各種定義和建議。我的建議是勃起之後能夠自動露出龜頭（不用手牽拉）就不算包皮過長，假如自己不放心，可以利用假期去醫院作個檢查，不要讓這個問題經常困惑自己，從而形成心病。
2、青春期的男生一定要注意生殖器的健康，除了像上面所說的不穿緊小的內褲和勤換內褲以外之外，還要注意經常清洗陰莖，自行車的坐墊適當的放低一些，做運動的時候注意對下身的保護。在青春期裡面，假如遇到一些迷惑的生理問題，應當及時的找到恰當的途徑解決，不要過度緊張，因為你遇到的這些問題，別的男生也會遇到的，所以青春期的男生要保持平和的心態。
男人怎麼挑選內褲？
挑選合適的內褲很重要
說起男式內褲，很多女性會為親密的他操辦，也有很多男性無奈要自己操辦的。我身邊的朋友對於購買男式底褲通常有三種反應：一種是喜歡到情趣內衣店裡獵奇，找挑逗樣式的性感款式，一種是認為男式內褲沒有設計因素可言，街邊10元3條，穿在裡面誰也不知道，最後一種是對內褲的款式、質地有要求，但是看到女店員又羞於問，挑個順眼的款式交錢走人。
這樣又怎麼能買到真正舒適、合體的內褲呢！針對以上問題和最近男式內褲的潮流賣點，我們走訪一些比較好的男式內褲品牌，了解到一些買男式內褲的貼士。
迷津一：四角褲回潮，越寬鬆越好？
指點：腿太粗或者太細的人都不宜穿，而且穿時下流行的窄身西褲的時候也不適宜穿。最近，因好萊塢影片中男主角穿著四角褲出鏡，加上市面上棉質四角褲越來越多，所以四角褲有回潮的趨勢。一般認為四角褲與三角褲相比能減少束縛和摩擦，並且保持通爽，但如果一味選寬褲腳來達到通爽的目的，那跟以前那種「的確涼」伯父短褲有什麼區別？所以，選擇四角褲要儘量合身，選擇棉織質地的比棉布質地的貼身，這樣套在西裝褲內則不顯得臃腫。但事實上，目前四角褲的設計都不是最完美的。因為穿西褲時，即使比較合身的四角褲仍可能在褲腳部分捲起來。因此，市面上出現改進型的四角棉織褲，在褲腳部分包邊，不過腿粗的人穿起來略顯得緊。
迷津二：高衩底褲，性感標誌？
指點：腿極粗的人可以選擇全高衩。在女裝內褲的設計理念中，高衩一般是修飾作用，讓腿顯得修長一些，但男式內褲中的高衩出發點其實不在性感上，而是為了照顧到腿粗的男性。據悉，因為市場反饋，男性更喜歡傾向於購買腿部包邊的內褲，所以廠家還是設計了包邊的半高衩內褲，穿不慣全高衩的內褲的話，就比較適合。
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