年輕時候補鈣相當於儲存鈣能，這樣上了年紀才有透支的資本，如果年輕時候不注意補鈣，上了年紀只能追悔莫及，上了年紀更要注意補鈣，鈣乃人身體健康之本。
但盲目地補鈣，可能會造成不好的效果哦
我們在日常飲食中本就會攝入一定量的鈣和維生素D，再吃點超過推薦攝入量的鈣補充劑…過量危害了解一下？👇我們平時會從食物中攝取部分鈣和維生素D，凡事如果太過也不好，如果補充過多的鈣有什麼危害呢
你以為平常Costco Walmart裡面買到的鈣片都很好嗎不要天真了還是要看清楚鈣及VD的標示含量，適當服用為好。以下是一份檢驗報告
本份檢驗出自放心選微信公眾號
我的天！Costco，Walmart常見的牌子
Kirkland（柯克蘭），Vitafusion等一眾大牌統統不合格
別不信，非把國家食品藥品監督管理總局搬出來您們才相信？
維生素指示值範圍限定在說明書標示值的80%-180%，礦物質指示值範圍限定在說明書標示值的75%-125%。
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經過篩選，辣眼結果匯總一波👇
本結果出自放心選微信公眾號
最後絮叨：
檢測機構：北京出入境檢驗檢疫局
報告編號：NO.2161800000402-25
數據僅對送檢樣品負責
我們可以清晰地看到19號自然之寶，21號Vitafusion，22號Kirkland柯克蘭沒有達標
相信大家對這些牌子都應該很了解了
柯克蘭(Kirkland Signature)是全美銷量第一的健康品牌,旗下多種保健品都享有非常高的知名度! 它是美國著名倉儲零售商之王Costco(中文名: 好事多)的自有品牌。Costco在美國和加拿大開有共計500多家分店，被譽為是沃爾瑪唯一害怕的公司。
自然之寶1971年，魯道夫在家鄉——紐約長島創立了NATURE』S BOUNTY公司，意為「大自然的恩賜」，中文譯為「自然之寶」。1992年，自然之寶的母公司NBTY在美國納斯達克(NASDAQ)首次公開發行時，隨即成為90年代股票表現最引人注目的公司。
Vitafusion 軟糖系列，是專門為成人研發的水果口味軟糖，可以補充體內缺乏的維生素A、C和D及一些必要微量元素，特別適合平時吃水果和蔬菜較少的朋友。這麼大的牌子居然被檢測到不！合！格！以後大家可長點心吧
但我們經常看到朋友圈有這樣的景象
朋友圈的代購們
以後你們還敢這麼傻傻的買買買嗎？