「文/萌主媽咪育兒經（原創，歡迎個人轉載分享）」
當今社會，飲食中有添加劑、空氣中有霧霾，就連喝的水也可能含有不健康色素，導致人們的身體健康水平直線下降。為了增強身體素質，人們開始跳廣場舞、瑜伽、健身等等。
尤其是走進健身房，隨處可見的都是對自己身材管理有加的年輕男女，倒三角、麒麟臂、人魚線等。不過，絕大多數肌肉線條明顯的都是成年人，小孩子幾乎沒有。
吳京兒子上熱搜，6歲背部肌肉線條明顯，網友：戰狼3沒有他不看
13日晚，吳京的妻子謝楠曬出了一張照片，是大兒子的背影照，年僅6歲的吳所謂背部肌肉線條明顯，謝楠還配文稱讚兒子「肩膀堅實」，網友們也是羨慕不已，紛紛留言：
@全是狗糧啊：戰狼3沒有他我不看
@吳師傅：該學的都學了嗎？飛機啊坦克啥的。
@小玫瑰：這……這難道是基因優勢？
之所以提到基因，是因為在網友們的印象中，螢屏硬漢形象的吳京也是一身肌肉。不過，父親的肌肉比兒子明顯多了，身上每一塊肌肉都管理得井井有條，連胳膊上都是青筋凸起的力量感。
肌肉肯定是不會天生遺傳的，吳所謂也是受了爸爸的影響，日常生活中經常鍛鍊健身，才養成了堅實的背部。謝楠曾曝出兩個兒子對打的視頻，無所謂讓弟弟抱著棍子打自己，馬步和手勢都很到位。
兒童可以健身嗎？只要避開錯誤的鍛鍊方式，就不會阻礙正常發育
相信不少家長看過了吳京兒子後，紛紛有了讓自己孩子鍛鍊的想法，也有不少家長健身的時候會帶上孩子。那麼，兒童健身會不會阻礙正常發育呢？
與成年人不同，孩子的身體處在不斷的發育完善中，稍有不慎就會影響體內激素的變化，影響孩子的身體健康和發育速度。但是，運動又是孩子成長中不可或缺的一項，適量的運動能促進孩子更快的發育，最主要的就是掌握好運動量，避開錯誤的鍛鍊方式。
避開力量鍛鍊：孩子身體發育時，先長個頭後長體重，如果過度進行力量訓練，造成局部肌肉強壯，耽誤身體均衡發育。避開長跑運動：長跑對孩子來說並不是什麼好事，過量的心臟負荷運動，容易造成心肌壁厚度增加，影響心肺發育。避開極限運動：極具爆發力的極限運動，會造成孩子的肌肉疲勞損傷，嚴重的會留下後遺症。
那麼，孩子適合哪些運動呢？
1）遊泳
遊泳是一項全身運動項目，能夠鍛鍊全身的肌肉力量，還能增加肺活量，促進大腦發育。需要注意的是，父母和老師一定要全程監督孩子，以免發生意外事件。
2）慢跑
作為一項有氧運動，慢跑是最適合孩子的運動，只需要一條跑道即可實現，父母也能參與其中。慢跑能夠促進細胞的新陳代謝，有效提高心肺功能，協調四肢的靈活性。
3）跆拳道
跆拳道是一項競技類運動，注重的是利禮儀教育和技能教學。孩子不僅可以階段性的增強體能，還能學會防衛保護自己，學會尊敬師長。
今日話題：你家孩子有什麼健身項目？歡迎留言評論。
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