哈嘍大家好！
我是你的老朋友curry！
在不知不覺之中，2020年的最後一個月也悄然而至，你是否還有些許任務未曾完成呢？每個人的情況可能都有所不同，但是對於健身的人來說最大的遺憾可能就是運動量沒有達標吧。現在的天氣越來越冷了，大家走在路上都是步履匆匆地，急需想要找個可以提供溫暖的地方，更別提堅持在戶外運動了。
提起戶外運動，跑步自然是不可避免的一個話題，也是如今很多人都在提倡的一項運動。可是這寒冬臘月，要出去跑步對於大多數人來說都是極其困難的，更別提每天都堅持不懈了。可雖然這樣是常態，可是總有人可以堅持下去，這到底是因為什麼呢？我問過很多朋友，他們給出的答案也是不盡相同，今天我就把跑步的這些好處分享給大家，希望你們也可以及時醒悟，然後迎著朝陽、踏著冬雪在跑步的道路上永遠前行。
一、出於熱愛。俗話說得好
這世間唯有熱愛可抵歲月漫長，跑步自然也不例外。在這個極其現實的世界裡面，大多數的興趣都是要靠金錢來維持的，但是世人行色匆匆只為碎銀幾兩，柴米油鹽醬醋茶就已經花費很多了，哪裡有多餘的閒錢來揮霍呢？這樣一對比，熱愛跑步就變得省錢多了，省錢又可以當作一項拿得出手的特長，這樣熱愛下去又怎麼不會成為一種前行的動力呢？
二、強身健體、瘦身減脂。
前段時間剛入冬的時候，患感冒的人數又有所增加了這就不得不讓人注意到個人的體質問題了。根據大數據顯示，堅持每天跑步的人要比不鍛鍊的人患病機率低很多。這是因為跑步可以鍛鍊我們的心肺功能，提高身體的免疫力，所以這部分人在面對疾病的時候身體產生的抗體也要強於不鍛鍊的人。另外，如今大家都推崇一種纖細美，而跑步也可以達到這個效果。打開抖音大家可以看到的是，除了控制飲食之外，跑步可以說是最快的減肥路徑了，尤其是對於脂肪含量比較高的人來說，跑步減肥掉秤的效果絕對非同凡響。因此，這種集強身健體和瘦身減脂於一體的跑步運動就成為很多人冬天還在堅持下去的最大動力了。
三、陶冶情操
現在的人民生活水平不斷提高，我們注重的不再是最基礎的衣食住行，還有一定精神層面的享受，而跑步也是其中一種。在跑步的過程中，我們不僅要付諸於實踐，還得了解一定的理論知識。古人有云，書讀百遍，其義自見，閱讀跑步的理論知識亦是如此。在了解這些理論知識的同時，我們的精神層面也會得到豐富，靈魂就處於路上，陶冶情操的目的也會讓我們的個人品行超脫凡人。
四、放鬆心情
年少時忙學業，長大後忙事業，老了之後又開始擔憂兒女，這就是我們大多數人的現狀。終其一生都處於擔憂之中，從未放鬆過自己，所以壓力山大，但是跑步就可以讓我們擺脫這種困境了。在跑步的時候，我們腳下踏著的是安穩的生活，迎著的是清風明月，抬眼就是可望可及的未來，所以一切煩惱都會被拋之腦後，這樣一來，整個人就會放鬆下來，心情也會變得舒暢起來，對待未來的態度也大有不同。
結束語
看完這四點，你還覺得跑步痛苦嗎？你是否還覺得冬天跑步是對自己的一種虐待呢？想必大多數人的答案都是否定的吧，那就趕快撿起自己的動力，踏上跑步的徵途吧！你想要的那些好處，終有一天也會在前進的道路上擁有的！