腹肌健身器材有哪些？每當看到雜誌封面上的魅力男們展示完美的8塊腹肌，相信很多男的都會這麼問：怎麼才能練成腹肌型男？也能擁有一身的肌肉，特別是誘人的腹肌。肌肉不僅是健康強壯的象徵，而且深受女士的喜愛，恰到好處的腹肌會讓整體形象加分。那麼怎樣有效練肌肉？其實練習腹肌有時候藉助一定的健身器材能起到事半功倍的效果，腹肌健身器材有哪些呢？腹肌健身器材哪個效果好？下面我們不妨一起看來看看下面器材的相關介紹：
腹肌健身器材之收腹機運動機
我們都知道做仰臥起坐是有效的收腹鍛鍊方式，但仰臥起坐需要消耗大量的體力，而經過國際健身鍛鍊改造而來的收腹運動機，讓仰臥起坐變成了一種享受。
收腹機真的有用嗎？利用收腹機做運動方便快捷，回家隨時可以開始收腹運動；效果明顯，運動後肌電圖顯示運動量比普通運動高兩倍，脂肪消耗增加20%以上。明顯感覺到腹部有灼熱感。
腹肌健身器材之伏地挺身支架
伏地挺身練腹肌和胸肌可以說是較簡單、較實用的動作之一。但必備一副伏地挺身支架，有了這小支架不僅解決了不和地面直接接觸的機會，手柄上的透氣海綿，也可以為伏地挺身增加手掌的舒適感。
伏地挺身支架的好處：能把身體降得更低，使腹部和胸肌得到更充分的拉伸，得到了更強的刺激；採取的是抓的方式進行鍛鍊的，作用力就集中到手腕了，也能起到鍛鍊腕力的作用。
腹肌健身器材之啞鈴-槓鈴
現代人生活很忙碌，運動的時間越來越少。其實在家就能輕鬆鍛鍊，你只需要準備一副啞鈴就OK了，啞鈴價格便宜，實用性強，在家有空就能進行鍛鍊手臂、腹部和腹部了。
練啞鈴有什麼用：啞鈴可以鍛鍊上肢肌肉及腰、腹部肌肉；長期堅持練習啞鈴，可以修飾肌肉線條，增加肌肉耐力；經常做重量偏大的啞鈴練習，可以使肌肉結實，強壯肌纖維，增加肌力。
腹肌健身器材之腹肌輪
八塊腹肌是男人好身材的標誌。知道嗎，腹肌輪就是這樣一種鍛鍊身體的器械。而且用腹肌輪來鍛鍊可以得到好的鍛鍊健身效果，鍛鍊腹肌也是較輕鬆的。
腹肌輪效果怎麼樣：健身效果明顯，可以有效鍛鍊核心力量、腹部力量和肢體力量；攜帶方便，運動的環境要求也不高，器械的價格便宜；在腹肌輪鍛鍊以後還可以繼續做卷腹等肌力訓練。
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