很多女性朋友在選擇浴室裝修材料的時候，總會考慮到一個問題，那就是家裡的衝涼系統是安裝淋浴設備還是盆浴設備比較好呢?而其選擇的依據往往就是，那些流傳的哪種洗澡方式更健康。但流傳的，未必就100%科學，現在，我們具體分析一下，淋浴和盆浴的具體功效：
淋浴有按摩效果，可防病菌入體
有老話說「女人經期不宜入浴」，故有人經常受到的教育就是「姨媽來看望你的時候千萬不要去洗澡」，可姨媽一來就是一周，誰能一周不洗澡還敢出門見人的?所謂老話自然是從古代傳下來的，古代女人洗澡都是端個大澡盆子洗盆浴，若是女人經期洗澡，水被染紅噁心兮兮不說，身上的灰塵細菌全被洗到水裡，非常容易通過私處進入人體，進而引發婦科疾病，所以老話還是有一定的道理。但這話現在不怎麼通用，是因為人們生在一個發明了淋浴的幸福時代裡，選擇合適的女性清潔用品，淋浴可以在清潔身體的同時防止細菌引發疾病，因此經期選擇淋浴是最好不過，注意不要著涼就好了。
另外，如果家裡安裝了水量較大的蓮蓬頭，那麼當水開得較大時，水流從不同的方向噴到身上，實際上就是一種對穴位的按摩，水流既不會讓人覺得疼痛，又適當地接受一定力度的打擊達到按摩的效果，讓人在清潔身體的同時，精神也倍感清爽。
盆浴有助放鬆身心，加速血液循環
盆浴的好處就是把身體浸入溫水中後，可以閉上眼睛享受那靜謐的一刻，溫熱的水環保著身體，你可以在那一刻放鬆緊張了一天的身體和大腦，盡情享受舒服溫馨的一刻。另外，洗盆浴還可以按照自己的喜好放入中藥、花瓣、沐浴露、女性清潔用品等等，達到養生護膚等效果。另外，如果在冬天進入水溫稍高的浴缸中進行盆浴，溫熱的水能夠加速身體中的血液循環，讓身體感到溫暖舒暢。
但洗盆浴需要特別注意水溫不可過高，水位不可過高，入浴時間不可過長，否則可能引發呼吸不暢、頭暈目眩等負面情況。最好水位到達胸口處，水溫42°左右，入浴時間10-20分鐘為好。另外老人和孕婦要慎洗盆浴，一來是防止因特殊的身體狀況導致暈澡，二來是防止進出浴缸滑倒摔傷。
綜上所述，淋浴和盆浴沒有說哪一個比較健康，其實健康概念主要在於在合適的時期做了合適的事情。