經過一個冬天的囤積
昔日的男神變成了胖男神
褲子都要穿不上了餵
也別提女神的花裙子、小背心了
恨不得把自己裝在寬大的棉衣裡
不要露出一丁點肉來
（露肉也可以，只要你喜歡，效果見下圖）
想去健身房奈何會員卡太貴
怎麼辦？？
是不是忘記了萬能的手機？
不用去健身房也能得到專業指導：
針對不同體型身材，打造專屬健身計劃
通過視頻和解說圖，精確理解動作要領
記錄每天運動數據，成就感UP定能堅持
輕鬆獲得健身資訊，交流經驗一同進步
雖然有這麼多但是並非所有軟體都好用
接下來將著重介紹小編常用的幾款
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一、KEEP
這是小編接觸的第一款健身類APP
一直用到現在
首先，它的界面非常簡潔
主題色是沉穩又優雅的紫灰色
第二，能夠根據具體目標
制定專業的健身計劃
每天的訓練課程都不一樣哦！
比如：
最最貼心的是它的提醒功能
每天晚上10點，小編都會準時收到它的提醒
如果你是新手第一天參加訓練
它的提醒就是這樣
「陪你邁出最艱難的第一步」
so sweet~
還有一些資訊和互動功能
有曬馬甲線的
曬健康餐的
當然也有秀恩愛的
在與他人的互動中
健身的積極性up up up~
二、FitTime
從微博健身網紅@MikeLingFitness_凌雲健身那裡知道了這款APP，作為MikeLing的忠實粉絲，當然吃下了這枚安利，下載了FitTime手機客戶端。
所有的健身類APP都會為使用者定製課程，FitTime當然也不例外。
但是，它的不同在於，所有的視頻都是真人錄製，明星教練全程帶著訓練，免費私教體驗在家裡即可擁有。
最具有特色
但讓人又愛又恨的
是這個功能：
必須得完成上一次訓練
才能解鎖進行下一次訓練
想偷懶也沒轍
只能踏踏實實
一步一個腳印地完成任務
最後，看到自己的健身記錄
流再多汗也不覺得累了
也更加有動力堅持下去
那些真實的數據
都是辛苦訓練留下的痕跡。
無論如何，也要達到目標！
三、硬派健身
剛過完年的那段時間，硬派健身的使用者的打卡頻繁出現在小編的朋友圈，作為一個好奇寶寶和健身發燒友，小編下載了這款LOGO傻傻的，但是名字硬氣的APP。說實在的，它存在一些缺陷，比如缺少聲音提示，資源傳輸速度不太給力；但是，它的優勢也很明顯，而且這個優勢恰好體現了它的名字「硬派」！
說的就是這個這個「極限挑戰」的功能
噹噹噹噹！！
看到紅色的「挑戰」按鈕內心就燃了啊！
挑戰走起！！
比如
選擇平板槓鈴臥推這一項
挑戰成功之後
會自動測得力量極限
並且為用戶推薦合適的重量
如果計劃表裡的訓練項目讓你疲倦
還可以選擇「即時訓練」
各種各樣的練習總有一款你會喜歡
裝了這些APP
手機裡好像住了
專業的教練
和志同道合的小夥伴
火辣的身材指日可待了呢
不過
千萬不要讓她們睡大覺哦
畢竟
好身材是「動」出來的！
祝大家早日練成魔鬼身材！
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