來月經可以洗頭嗎
由於月經期間女性身體的抵抗力比較弱，所以最好不要受涼，就算用熱水洗頭，中間還是不可避免的會吹到風，因此經期前兩天最好不要洗頭，如果受涼可能導致痛經等嚴重症狀，所以來月經可以洗頭嗎?
來月經可以洗頭嗎?
月經來潮是女性正常生理功能，可以把體內的廢物轉變成血液，經由狹窄的子宮口排出體外;但是如果宮內有血塊，把出口堵住了，就發生了所謂的生理痛經。月經周期是由下丘腦、垂體和卵巢三者生殖激素之間的相互作用來調節的，做好經期的保健十分重要。
專家指出：月經期間儘量不要洗頭，如必須洗頭則須用熱水洗頭後及時用電吹風吹乾。
為了防止月經不順和生理痛經的發生，老一輩的人都會告訴我們說在經期間不可以洗頭、不可以喝冷飲、多吃促進新陳代謝的食物。月經來潮的前一周不提過重的東西、不熬夜、不做劇烈的運動等等，就可以防止血液成塊。然而，對於月經期間不可以洗頭，或洗頭會得「頭風」這些說法，在西醫上並無相關結論。
不過，由於女性月經來潮時，盆腔處於充血的狀態，相對的流到身體其他地方的血流就會少些，自然到頭部的血液也少了一些;如果這時頭皮遇冷水會使頭皮上的血管收縮，會使血液更加減少而不暢，導致血液循環不佳。所以，應特別注意身體的保暖，避免用冷水洗頭洗澡，如果真要洗頭，也應於洗完頭後立刻用吹風機吹乾，以免遭受風寒。
另外，女性洗頭還有以下幾點注意事項：
1、最好每星期洗三至四次頭。
2、在戶外工作時間長的人和腦力工作者，可以適當增加洗頭次數，除此之外還要經常梳理，促進血液循環。
3、有晚上洗頭習慣的人，要儘量改變晚上洗頭習慣，其次要在洗後擦乾頭髮，或者用電吹風吹乾，確保清潔、輕鬆、健康皆不誤。
4、天天洗頭非但不能保護頭髮，還有可能對頭髮造成傷害。因為洗頭過勤會把皮脂腺分泌的油脂徹底洗掉，使頭皮和頭髮失去了天然的保護膜，反而對頭髮的健康不利。
女性經期必須知道的保健常識
1、正確使用經期衛生用品，當衛生巾使外陰發生發癢、不適或異味時，應馬上停止使用，另選其他品牌。
2、天氣冷時注意身體保暖，避免涼刺激，如不坐在涼地方，不用涼水洗浴，不吃涼食或喝冷飲等，經期切不可洗冷水浴。
3、經期由於子宮內膜在月經期有無數個小傷口，宮頸口也張開著，最好不要坐浴。
4、月經期勤換衛生巾，每天用溫熱水清洗外陰，最好採用淋浴。用盆洗時要做到「一人一盆一巾一湯」，陰部要與腳部分開清洗。
5、出現經期緊張症狀時吃低鹽飲食，適當減少乳品和甜食，增加纖維素攝取量，多吃瘦肉、全麥、蕎麥、大麥及深綠葉蔬菜等有助於緩解情緒、消除水腫和乳房脹痛及減輕疲勞的食物。
6、小腹不適可做局部熱敷，或做環狀按摩。不做體力過於勞累的工作、娛樂活動或劇烈運動，不熬夜，保證充足的睡眠。
7、月經來潮的2-3天經血量較多，要勤換衛生巾，尤其是夜晚，以免會陰受到過度刺激而發生感染。更換衛生巾時，要注意由前方向後方放入，避免把肛門周圍的病菌帶入陰道。
8、有飲茶習慣的女性，容易發生經期緊張症，因此經期不宜飲茶特別是濃茶，避免誘發或加重經期緊張症。
9、經期禁止性生活，性交很容易將外陰及會陰部的病菌帶入陰道、子宮頸及子宮，使細菌正好在經血中生長繁殖，引發子宮內膜炎，甚至引起急性附件炎及盆腔腹膜炎，或促發子宮內膜異位症。
10、如果月經血量增多，要及早去醫院查找原因。如果是月經疾病所致，馬上進行有效治療;如果是宮內避孕環引起的慢性失血，在醫生指導下換其他的避孕方法。
11、記住自己的月經情況，如月經周期、經期流血時間、經血量、有無腹痛、有無不規律及其他不適、末次月經時間等。這對醫生了解你的身體健康狀況、確診某些婦科疾病、指導避孕、適當安排人工流產日期及計算預產期都是十分重要的資料。
剛剛來月經可以洗頭嗎
作為女人來說，有一頭漂亮的秀髮，是外在美得一種表現形式。清洗頭髮既能保持頭髮的清潔柔順，更能夠滋養頭髮發育。那麼是不是頭髮需要天天洗呢？女人剛來月經可不可以洗頭?睡前飯後能不能洗頭呢？下面我們將介紹洗頭應該注意的事項。
一、頭髮是否要天天洗
有了洗浴條件的便利，加上大家對健康意識的增強，天天洗頭已經成為了很多人的習慣了，特別是在夏天，出汗出油比較多，如果一天不洗頭就會讓人感覺很難受。
天天洗頭雖然能讓自己保持頭髮乾淨，但是很多人會發現自己的頭髮越來越乾枯了，掉發也嚴重了，這到底是什麼原因造成的，主要是因為洗髮水中含有化學成分，對頭髮的損傷是很嚴重的，在出汗不多的情況下是建議不要天天洗頭，如果一定要進行天天洗頭，那可以減少每次洗髮水的用量。
二、女性剛來月經可不可以洗頭
經期女性很多是有這樣的經歷，會聽老一輩的建議，在月經期不洗頭，但是到底是什麼原因他們也是說不出來，所以會讓人理所當然的認為，是因為以前他們生活條件不好，洗頭不是很方便，又沒有吹風機，如今現代化的輔助工具很齊全，可以讓人肆無忌憚的洗頭了，也就把老一輩的告誡都拋到九霄雲外去了。
到底月經期間洗頭是不是對的，由於在月經期間是特殊的生理變化，機體相對的也處於氣血虧虛的狀態，抵抗能力也相對的會減弱，在中醫方面認為月經期間氣血不足，腦部供血相對處於不足狀態，這個時候頭部是很容易就會受到風寒，洗頭期間冷熱的刺激也可能引發頭痛、頭暈等腦供血不足、血管痙攣的表現，這也就是大家所說的痛風，所以女性在月近期間應該避免少洗頭。
三、睡前可不可以洗頭
早上趕著時間去上班，中午是更沒有時間，在晚上洗澡的時候一併把洗髮的問題解決了，這是最合適不過的，所以晚上洗頭已經成了很多白領上班族的共同事情，而很多人認為吹風機會傷發，也就草草了事。
在睡前洗頭，還不吹乾就睡覺是很容易引起感冒和頭痛的情況，在晚上洗頭如果沒有擦乾，會讓水分停留在頭皮上，長期這樣，會出現氣滯血淤，經絡阻閉。若在冬天，寒溼交加，更容易引起疾病。所以，最好不要在睡前進行洗頭，如果要洗一定要等頭髮幹透後再睡。
四、飽餐後可不可以洗頭
在吃飽飯後，洗澡洗頭，皮膚和肌肉血流量增加，會導致胃部沒有充分的血液，這是會影響食物的消化和吸收，雖然洗頭和洗澡都不是什麼激烈的運動，但是對於患有心腦血管疾病的人的來說，吃飽飯後馬上進行洗頭和洗澡是會造成心臟缺血的情況，所以，要進行洗澡和洗頭最好是在飯後的一到兩個小時後再進行。
女性朋友月經期身體比較虛弱，抵抗力下降。如果這個時期洗頭容易受涼，傷風感冒。所以月經期不建議洗頭。本文也詳細介紹了天天洗頭、睡覺前洗頭、飽餐後洗頭同樣對身體不好。我們在日常生活中可以參考本文，養成良好的洗頭習慣。