雯雯護膚小課堂：立秋後，你的護膚方法還是千篇一律嗎？

Hello，小可愛們都點進來了嘛~

轉眼立秋就過去十幾天了，立秋到，那就意味著，秋天已經開始了。

秋天也是很多人喜愛的季節，因為擺脫了夏季的炎熱油膩，涼爽的季節更加讓人舒適，肌膚終於可以透透氣了，但是真的是這樣的嗎？

從各地的氣溫綜合來看，雖然現在天氣依舊很熱，但是比起夏天，現在初秋的天氣更乾燥，加上季節替換，肌膚的各種問題都會隨著出現，夏季肌膚受到的傷害沒有及時修復，那麼也會隨之嚴重下去。

每到這個季節的時候，你會不會感覺自己的身上如果不抹點身體乳就會起皮幹癢？手上不塗護手霜手就有點顯老？臉上不塗乳霜乾燥？其實這是缺水的表現，肌膚的水潤度決定了你在秋天的皮膚狀態，所以，這個時候最重要的事情就是護膚，需要進行全方面的護膚護理。

那在完全進入秋天之前，我們應該要怎麼去正確護理肌膚呢？

內調

秋季乾燥主要的是需要我們先去預防它，每天多喝水肯定是必不可少的，還可以吃一些芝麻、梨、豆漿、銀耳、牛奶、蜂蜜等等潤肺生津、養陰清燥的食物。還要多吃一些天然的綠色蔬菜，補充維生素和微量元素，幫助消化，開胃提高食慾。

所謂「春困秋乏」，立秋之後不僅僅是困，還會讓人感覺渾身沒勁，再加上很多人喜歡熬夜玩手機，那睡覺的時間就會大大減少，白天我們的肌膚經歷一天的「風吹日曬」，那晚上我們就需要用更多的時間去修復滋養它，千萬不要因為玩手機就忘記了晚上的護膚，更要早點休息，少熬夜，熬夜是好肌膚的頭號殺手！

外養

換季的時候肌膚會出現各種問題，如敏感，泛紅，乾燥刺痛、反覆長痘、脫皮等，如果沒有好好的護理就會給肌膚留下很大的傷害，這個時候我們就要去修復受損肌膚，給肌膚更好的呵護。

秋季容易導致皮膚乾燥缺水，加上每天面對手機電腦產生的輻射，這個時候更加要做好補水保溼的基礎工作，平時也可以帶一瓶小噴霧在身上，隨時隨地噴一噴。

皮膚屏障受損，肌膚越來越差，除了補水的同時，更要注意鎖住肌膚水分，不然怎麼補水都沒用，想要肌膚屏障更加穩固，就要注重：鎖水。