保鮮膜減肥方法靠譜嗎

核心提示：有多少人每天為了怎麼減肥而發愁，在問該如何減肥時，方法也是五花八門，甚至會有一些特別新鮮的減肥手段，比如利用保鮮膜減肥，相信大多數減肥者在找尋減肥手段時都有見過，甚至真的有人在用。保鮮膜減肥方法有用嗎？可靠嗎？

有多少人每天為了怎麼減肥而發愁，在問該如何減肥時，方法也是五花八門，甚至會有一些特別新鮮的減肥手段，比如利用保鮮膜減肥，相信大多數減肥者在找尋減肥手段時都有見過，甚至真的有人在用。保鮮膜減肥方法有用嗎？可靠嗎？

保鮮膜減肥方法就是將保鮮膜裹在身上，起到排汗的作用，通過這樣的方式，能排出體內大量水分，起到輔助減肥的作用。這種方式其實是不太科學的，看上去感覺排出了大量水分，體重也有所下降，可是這不是真正的減肥，要知道減肥，真正的目的是將體內囤積的脂肪消耗掉，如果單純的只是排出水分，後期再繼續飲用幾杯水，那麼就會補充回來所有的工作都沒有起到任何效果。

當然並不是說保鮮膜減肥方法完全沒有任何作用，若有特殊情況確實需要在短時間內有減肥效果，不擔心反彈，那麼是可以嘗試的。只不過相比飲食控制及運動鍛鍊有物的減肥手段，保鮮膜減肥方法稍微會遜色一點。保鮮膜減肥方法主要的原理在於利用保鮮膜密閉發汗加快脂肪分解，然後燃燒掉，最終起到減肥效果。

為了使保鮮膜減肥方法，得到更好的作用，可以利用粗鹽對皮膚進行按摩，這樣能有效排除體內多餘的水分，加快皮膚新陳代謝，能清除體內廢物，而且出言還可能軟化汙垢，可補充身體內缺乏的鹽分和礦物質，對護理皮膚也有一定效果。

保鮮膜減肥方法，具體操作方式就以瘦腿為例：先用水將腿部打溼，用拍打的方式，再在腿上使用粗鹽進行按摩，將出演，融化後，利用保鮮膜包起整個腿部，再利用熱毛巾進行熱敷，這樣能加快排汗速度。不過，只能說這種方法可輔助減肥，但是絕對不能完全依賴保鮮膜完成整個減肥計劃，這樣難免會感覺太過牽強。畢竟保鮮膜排出的汗只是體內的水分，而不是體內脂肪。