日本坊間流傳著一份聲稱不用節食、只要一日三餐都吃肉就能瘦的「全肉減肥餐單」。
對於「只吃肉不會變胖」的其中一個解釋是，因為肉類含有大量蛋白質，身體需要燃燒非常多能量去消化食物，從而達到瘦身效果。
肉類中所含的L-肉鹼，是負責燃燒脂肪的重要成分。
這對於無肉不歡的肥宅來說，簡直就是天大的喜訊。
光吃肉就會瘦，世上真的有這麼簡單又夢幻的減肥法嗎？
日本綜藝節目為了求證，邀請搞笑藝人「川合正悟」試試過連續3天只吃煎牛排的生活。
三天時間內，節目組免費提供6公斤牛排作為三餐讓川合吃，並依次記錄下了川合在實驗期間的體重變化。
【第一天】
為了激勵士氣，川合換上了可愛的牛排卡通T恤。
首日體重，94.3KG。
節目組工作人員把他今天需要進食的 2KG 牛肉拿出來，熱量驚人，大約有 6000 卡路裡！
川合把牛肉切成三份，早餐和午餐各吃 500G，晚上則吃剩餘的 1KG。
雖然早上吃牛排有點油膩，但最愛吃肉肉的川合，僅用 10 分鐘便把 500G 牛排一掃而光。
為了達到最佳實驗效果，節目組要求川合飯後不準進行任何會消耗卡路裡的活動。
所以，他只能躺在沙發上，安靜地等待下一餐。
【第二天】
昨天一口氣吃下 2KG 牛肉，川合感受到了強烈的飽腹感，今天似乎有些提不起精神來。
依照慣例，吃飯前先測體重，竟然維持在了 94.3KG，沒有任何變化！
被吃掉的 2KG牛肉，似乎還沒又發揮它該有的熱量威力。
由於每天只吃味道單調的牛排，實在有點難挨，於是工作人員給川合準備多款醬汁，方便他下咽。
前一天留下的飽滯感，加上嘴巴肌肉因長期咀嚼牛肉而變得酸痛，令川合開始感到力不從心，硬撐著把肉吃光了。
【第三天】
連續兩天共吃了 4KG 牛肉，攝取了近 12000 卡路裡的川合，再次上秤稱體重。
這次則是直接從 94.3KG 跌至 93.6KG ，整整輕了 700G！
工作人員難以置信，一度以為是秤壞了。
即使自稱「食肉獸」的川合，也終於忍受不了全是肉的三餐。
到了中午，已經連續吃下8頓煎牛排的他有點想吐，幾乎到達了精神崩潰的邊緣。
幾經掙扎，川合吞下最後一口牛排，終於完成了目標！
他在三天內共吃掉了 6KG 牛排，一共攝取了近 18000 卡路裡。
那麼，到底他的體重，最終會發生怎樣的變化呢？
最後一次測體重，沒想到竟然又又又瘦了！
川合從第一天的 94.3KG 減至 93.4KG！
Why？三日內瘋狂吃肉，結果竟然瘦了0.9KG，快接近1公斤了！
究竟為什麼吃肉反而會變瘦？節目組邀請營養學專家來解釋發生在川合身上的現象。
營養學專家表示，如果身體一下子要消化大量食物，會用了比平日多幾倍的能量，但這些熱量消耗相比攝入的熱量來說，根本微不足道。
但為什麼的川合消耗掉這麼多能量，減掉1公斤，自己暫時也無法給出合理的解釋。
或許將來可以通過類似實驗仔細研究一下，寫一篇論文出來。
當然，這個極端的減肥餐實驗的最終目的純粹是為了娛樂大眾。
最後節目組也提醒大家，減肥沒有捷徑，請合理飲食搭配運動，千萬不要模仿節目中的做法！
*內容源於網絡 如有侵權，請聯繫