說到指甲的用處，那確實很多，比如抓癢，摳鼻子，掏耳朵......除此之外，很多人還把它當做身體健康的晴雨表：
指甲上的月牙越多越健康。
指甲有豎紋代表體質差。
指甲上有白點說明缺鋅缺鈣。
.......
這些說法到底是真的嗎？今天就和大家來聊聊指甲的這些事。
月牙越多身體越健康？
有說法稱兩隻手上的月牙越多身體就越健康，反之就代表身體越差。
然而實際上，月牙數量和身體健康沒什麼關係！
月牙是新長出來的角蛋白細胞
月牙的學名叫甲半月或半月痕，是指甲生長過程中形成的自然現象，它長這個樣子
我們的指甲其實是一堆已經死去的、變硬變透明的角蛋白細胞。月牙則是那些鮮活的、白色的角蛋白細胞的集體。新生的角蛋白細胞是白色的，呈圓形。
它會推著上一代的角蛋白細胞往上走，在這個過程中，上一代角蛋白細胞會被越擠越扁，變硬變透明，並最終死亡。
於是，便形成了我們又硬又透明的指甲。
而角蛋白細胞誕生的速度是中間最快，向兩邊依次變慢。但它們變成半透明的時間卻都是相同的，所以就會形成一個弧形的白色邊界，也就是月牙。
換句話說，月牙其實就是還沒有變硬變透明的指甲罷了，越白的月牙其實就是越新的指甲。
月牙數量、大小和健康沒有關係
前面說了，月牙其實就是新長出來的角蛋白細胞。
所以，其實每個人都是有小月牙的，只是有的看不見而已。
如果先天你的甲基長得就比較靠後，或者指甲的生長速度天生較慢等，那麼你的月牙就不容易被看到。
大部分人的月牙大小、多少是個體差異所致，不存在所謂的「多少月牙才是健康的」劃分標準。
短時間內，月牙發生變化則需警惕
如果在非常短的時間內，月牙變化很大，比如忽然變大變小，或是消失又出現，則需警惕。
出現這種劇變，一般可能是甲狀腺出了問題：
變大、變多，可能說明新陳代謝加快，需要注意甲狀腺功能亢進；
變小、消失，可能說明新陳代謝變慢，需要注意甲狀腺功能減退。
除此之外，營養不良和年齡變大會讓新陳代謝變慢，也會讓月牙變少甚至消失。
不過，如果不是劇烈的變化，一般不會有什麼問題。
指甲有豎紋代表體質差？
可以說，10個人中基本上9個人的指甲都會有豎紋。如果說有豎紋代表體質差，恐怕沒幾個人敢說體質好。
實際上，出現豎條紋，既不代表你腸胃不好，也不代表你體質差。
沒有多少人的指甲是能完全光滑平整的，這是因為隨著年齡的增長，指甲的鎖水能力會逐漸減弱。
豎紋會因此而出現，並越來越明顯，就像皮膚的皺紋一樣，不用特別在意。
指甲上有白點說明缺鋅缺鈣？
指甲上有白點，既不是因為缺鋅缺鈣，也不是因為你肚子裡有蛔蟲。
最常見的的原因是外傷所致，如果你不小心把指甲磕了碰了，就會導致指甲局部磨損，從而出現白色斑點。
這些白點對健康沒啥影響，不需要你做特殊處理。它會隨著指甲的生長，在幾周內自然消失。
雖說以上指甲的三種變化都屬於正常情況，但並不代表所有的變化都是正常的，也有可能是身體病變所致。
8種指甲的異常特徵需注意
指甲內陷
有些人的指甲，表面會出現一條線形凹陷，醫學上把它稱為 Beau 線。
指甲內陷可能提示：指甲生長中受了外傷；患有某些較嚴重的疾病，比如糖尿病、心臟病；某些會引發高熱的疾病，比如猩紅、肺炎等；缺鋅。
指甲變厚
若指甲粗糙肥厚，有破損，呈現灰黃、灰褐色，或有脫屑的情況，則可能是真菌感染所致，即灰指甲。
指甲剝離
有些疾病也會導致指甲從甲床剝脫分離，剝脫的指甲常常發白、黃、綠不等，不透明。
這種情況多見於癬和銀屑病，也可能是甲狀腺功能異常，周圍循環障礙者偶爾也有此現象。
指甲有針刺凹陷
指甲表面出現如針扎的小凹陷，呈頂針樣改變，往往是銀屑病（即牛皮癬）的一種局部表現。
指甲變脆
若指甲變得薄脆易斷裂，則可能是缺鐵性貧血、營養不良以及局部真菌感染所致。
指甲變黃
若指甲變黃、變厚，且生長緩慢，則可能是患有呼吸系統疾病，如慢性支氣管炎，淋巴水腫等相關疾病。
出鑰匙狀甲
若發現指甲邊緣隆起，與正常的指甲弧度相反，中間凹陷，形似一茶匙狀。
多數情況下，可能是提示身體有缺鐵性貧血，肝臟病變，心臟病、甲狀腺功能減退等問題。
出現杵狀甲
杵狀甲表現為指甲末節肥大並向上拱起呈鼓槌狀，同時，指尖的甲面弧度會明顯增大。
這些變化可能是患有肺氣腫、支氣管擴張、嚴重的結核病、慢性肺源性心臟病、潰瘍性結腸炎等疾病的徵兆。
若你的指甲出現以上這幾種情況的異常特徵，最好及時去諮詢醫生明確相關原因，以免錯過某些疾病信號。
注意
1.指甲刀最好別共用
共用指甲刀可能感染通過血液傳播的病菌，如C肝病毒、金黃色葡萄球菌等。
建議每個人最好有自己專用的指甲刀，並且儘量不外借。
2.不要頻繁美甲
美甲前一般會銼甲，指甲上皮被銼掉後，護作用減弱，易受細菌、真菌和病毒等微生物的侵染，還可能可發展為甲溝炎。建議減少美甲頻率，定期用卸甲油清理，間隔5~10天讓指甲透口氣。
另外，孕婦和皮膚敏感者，最好不要做美甲。