今天午飯閒聊的時候，同事小張愁眉不展的，一問之下才知道是因為孩子牙齒出了問題。他的兒子子瑜從小就喜歡喝可樂，因為家境殷實，每天都能喝一大杯可樂，每天一放學就打開冰箱要可樂喝，結果就有了「可樂齲」。今年才剛剛滿十歲，就壞了10顆牙，基本上是牙齒最不容易齲壞的一面都壞掉了。
我心有戚戚焉，親戚家的孩子也是早早地就蛀牙了。隨著生活水平的提高，可口可樂、雪碧、芬達等碳酸飲料已經深入人心，可樂甚至被稱為「肥宅快樂水」。大家都愛喝，尤其是正在生長期的孩子們，許多人都像子瑜一樣將飲料當作水來喝。常喝碳酸飲料，卻沒有注意到喝完之後的清潔，就會導致可樂齲爆發。可樂齲是一種「富貴病」，是一場「牙齒酸蝕」。飲料裡的碳酸也是酸，侵蝕牙齒，讓牙齒漸漸變小、凹陷。口腔裡的唾液可以中和酸，但是如果碳酸在牙齒表面停留過久的話，唾液無法將所有碳酸都中和掉，就會導致牙齒表面的牙釉質被侵蝕，「可樂齲」便出現了。所以，少喝碳酸飲料是預防「可樂齲」的根本。
但是很多碳酸飲料愛好者沒有碳酸飲料就活不下去怎麼辦？愛喝碳酸飲料愛入骨髓，水可以不喝，但是就是不能沒有可樂怎麼辦？
1、使用吸管等物飲用碳酸飲料。有了吸管，飲料就能直達喉嚨，避免與牙齒過多接觸。只要酸性物質沒有長期停留在牙齒上，酸蝕牙釉質就無從談起了。當然，為了省錢和保護生態環境，大家可以使用玻璃、不鏽鋼材質的專人用吸管，就像給自己買個人杯子、勺子一樣，給自己配一根個人專用吸管。
2、喝完之後立即使用清水漱口。清水漱口能清除口腔中殘留的飲料，讓唾液儘可能地將酸性物質中和掉，使口腔PH值恢復平衡。
3、堅持良好的生活習慣，早晚洗漱認真刷牙，茶餘飯後徹底潔牙。只有將食物殘留徹底清除，才能保證牙齒不被牙菌斑侵蝕，給酸性物質可乘之機。
4、選擇適合自己的牙粉或者牙膏。
5、定期檢查自己的牙齒，這樣可以掌握自己的牙齒狀況，避免輕症變重症。
「肥宅快樂水」等碳酸飲料可以帶給人們快樂，也可以侵蝕人們的牙齒。東西雖好，卻不宜多。對於碳酸飲料，我們要節制，要會喝，不然就會發生像子瑜那樣的狀況。牙齒要陪伴我們一生，所以護牙也是一生要做的事情。