基本上人人都有頭皮屑，通常它們會比較小，如果不是特別趴在你頭頂上看，基本是看不到的。（當然如果一周沒洗頭，你發如雪，畫面太美，就當我沒說...）
但也有些人，平常輕易搔搔頭，就看到「雪花」一片一片落下來！（太尷尬了！）
這些人真的是因為不講究衛生嗎？有沒有什麼好辦法擺脫它呢？
正常人頭皮上每天要衰老或死去的皮膚角質小碎片會形成頭皮屑，特別是在某個季節或時段，生理性新陳代謝加快，導致頭皮屑產生增多。
頭皮屑的產生是有很多原因的，除了機體患有疾病（像銀屑病或內分泌異常的疾病），會使頭屑增多外，更多的是某些人頭皮油脂分泌溢出過多，使在頭皮上寄生的一種叫糠秕馬拉色菌的真菌，有過多的油脂可食並大量繁殖。
從而，使皮膚表層失去了油脂的潤澤而過早死亡，同時這種真菌產生的毒素會引起局部過敏反應，也會加快表皮細胞的成熟和更替速度，周而復始的惡性循環，使頭皮瘙癢，頭屑增加。如果去脂過多使頭皮乾燥，或洗髮液過敏、殘留也會引起頭皮屑增多。
此外，常處於精神緊張狀態，尤其是焦躁情緒引起的心理異常，或體內缺乏B族維生素等也與頭皮屑增多有關。
不同洗髮水的成分不一樣，對於不同的人來說，換洗髮水有時會破壞頭皮局部已有的菌群平衡環境，有利於糠秕馬拉色菌的生長。儘管這種洗髮水也是去屑的，但對這種真菌未必是有效的。因為這個真菌家族也有好幾個姐妹，同一種洗髮水對這個家族裡的不同真菌殺傷力不同。另外，如果洗髮水用量和次數過多，導致去脂過多使頭皮乾燥，或對這種洗髮液的某種成分過敏，或其殘留在髮根周圍刺激皮膚反應等，這些都會使頭皮發癢、飄屑……正因為每個人的情況和不同時段的季節變化，同一洗髮水應用也是有療效差異的。由於洗髮水的成分不同，因此它在什麼情況下應用是有選擇性的。如含焦油類的澤它洗劑，具有使角質形成和止癢抑菌的作用；含硫化物的洗髮劑，有抑制皮脂的分泌、去脂抑菌等作用；含酮康唑的採樂洗劑，具有較強的抑制糠秕孢子菌的作用等等。這些含不同成分的洗髮水長期固定使用顯然是不合適的，因為其或多或少的不同去脂抑菌作用，用久了難免會產生抵抗或耐受性，在使用某一品牌洗髮水一段時間後，常會感覺效果不如以前。這時應換一下其他品牌的去頭屑洗髮水，或交替使用，效果可能會更好些。但因有些成分對局部有刺激性，所以洗髮水應根據自己的情況而換，而不是過一段時間就換或頻繁更換。如果頭皮屑常常出現，或頭皮油脂分泌持續很長時間，這就需要重複療程，或在醫生指導下應用其他藥物來減少油脂和頭皮屑的產生。洗髮時用指甲大把大把的抓，只會越抓越癢，正確的洗髮方式應該使用指腹（手指肚），以劃圓的方式慢慢的洗清頭皮及頭髮。
洗頭時用太熱的水會使頭皮表面的水蒸氣和油脂蒸發掉，使頭皮變的更幹。油性發質的人更要注意，別以為用熱點的水有助於除去頭髮上的油膩感，過熱的水會灼傷頭皮及傷害發質，增加頭皮的油脂分泌，產生更多的頭皮屑。
除了洗髮水外，個人的生活習慣和心情等也對頭皮屑的產生很有影響。比如因工作、學習等生活鬱悶，精神緊張，頭皮屑也會悄然落到肩頭。儘量減少不良飲食習慣， 如炸雞、薯條等油炸的食物，甜食、辛辣飲食等。 不熬夜，養成良好的起居習慣，頭皮屑也會很少騷擾你。
1. 馮愛平醫生專業擅長：過敏性皮膚病（皮炎，溼疹，特應性皮炎，蕁麻疹，化妝性皮膚病，神經性皮炎，藥疹等）、感染性皮膚病（毛囊炎，疣，皮膚癬症，念珠菌病等），白癜風及外陰白色病變（外陰白斑及硬化萎縮性苔癬），銀屑病，痤瘡，玫瑰痤瘡，皮膚澱粉樣變性，面部美容（老年斑，色斑和汗管瘤等），自身免疫性疾病（紅斑狼瘡，皮肌炎，白塞病等）等疑難重症皮膚病等。
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