人人存在大小胸?運動調整一下,讓你收穫完美女神胸!

我有大小胸，怎麼辦？可以解決嗎？不要著急，絕大多數的女性兩側乳房大小胸問題是普遍存在的，一般女性左乳會比右乳房大。下面就給MM普及下大小胸知識點吧！

大小胸是指：左、右兩胸乳量不一致的現象。

成年女性兩側乳房相差1個杯之內，都是屬比較正常範圍，不用太緊張。如果兩側乳房大小相差懸殊，左右相差兩個杯及以上，就是比較嚴重的情況。

通常是由於生理原因導致的，即兩側乳房對體內雌激素、孕激素應激的敏感程度不同，一側乳房發育更明顯而成的大小胸。

.相關疾病引起的兩側胸部不對稱

比如乳腺炎、乳腺增生、胸部腫瘤等。建議：這種情況下的大小胸首先需要積極治療相關疾病。長期穿戴罩杯容量過小/罩杯過淺的文胸，乳房受到擠壓，導致脂肪生長不平衡，造成兩側胸部變形（上半球皮膚拉伸/乳量下移/胸位下移/下垂）程度不一致，從而形成大小胸。穿戴文胸後雞心不正/肩帶鬆緊不一致/罩杯歪斜，兩側乳房受力不均衡，導致兩側脂肪生長不平衡，造成大小胸。有些女生從小習慣向一側趴睡或平向趴睡，導致胸部兩側長期遭受不同力量的壓迫，在青春發育期可以導致兩側胸部發育不一致，可能會造成永久性的大小胸。而在成年後這種長期壓迫會導致脂肪的位移，可能會造成非永久性的大小胸。懷孕和哺乳期受激素影響乳房增大，不穿內衣或內衣承託包容性不夠，可能造成大小胸或大小胸加重；在哺乳期間保護不當出現乳腺炎症或者乳腺管堵塞等造成大小胸；習慣性單側哺乳也會造成大小胸。1.挑選適合自己的內衣尺碼，罩杯容量合理不過空或過滿，在小胸的罩杯內加插墊以平衡，避免小胸的罩杯空而導致胸部受力不均。2.穿戴內衣時，要把心位擺正，兩側肩帶調節到鬆緊合適的程度，使乳房整體受力均衡。3.改變側趴或平趴的不良習慣，建議採用偏向小胸方向側睡和平躺的睡姿。胸部比較軟或乳量比較足的胸部可以穿著睡眠內衣，對胸部稍加固定以避免在睡覺翻動中身體壓到胸部。4.在孕期和哺乳期給胸部更多的關注。根據胸部大小的變化及時更換合適的內衣，孕期開始選擇100%純棉裡布的貼身衣物，降低乳腺炎和乳腺管堵塞發生的情況，保持兩側乳房交替哺乳。5.調整不良的體態。實踐證明，加強小側胸部的無氧運動，冷熱水交替衝洗小胸，對小胸一側的適當按摩也對改善大小胸有所幫助。