90%的人都不知道的洗臉誤區

2020-09-03 鍾醫生講皮膚

每天早上出門前，小夥伴們必不可少的步驟就是洗臉，接下來要介紹的一些關於洗臉的常識，可能會顛覆大家平常洗臉的認知，如果有那一條中招了，歡迎大家在下面留言交流。

第一點：洗臉前應該先洗手

每次在洗臉前，很多人都忽略了先洗手再洗臉，實際上在手上的細菌是臉上的很多倍，在洗臉的時候直接用髒手去洗臉的話，會把手上的細菌帶到臉上，這樣容易引起痘痘和皮膚疾病，所以正確的洗臉步驟應該是洗臉前，先用洗手液把自己的手洗乾淨，然後再去洗臉。



第二點：水溫不宜過溫過低

洗臉的時候，有人覺得洗冷水好，有人覺得用熱水更好，其實過熱過冷的水溫都會引起面部的毛細血管一個迅速的收縮或擴張，長期下來也會引起皮膚類的疾病，事宜的洗臉溫度應該在35-37度之間。

第三點：洗臉的部位不對

有些小夥伴們為了圖方便，每次洗臉的時候只是簡單的用毛巾擦拭一下眼睛和嘴巴部位，實際上正常的洗臉部位是髮際線及下顎的位置一起洗乾淨，這是我們油脂溢出比較茂盛的部位，這也是為什麼許多人只在這兩個位置長痘痘。



第四點：關於洗臉的次數

關於洗臉的次數爭議比較大，有些人說早晚各洗一次，有的人只有早上洗一次，有的人只有晚上洗一次，但是推薦比較健康的洗臉方式為至少每晚清潔一次面部，因為白天一整天的灰塵，排出過多的油脂都會存在臉上，在晚上睡覺前，最好是把臉洗乾淨，早上起床的時候只用清水清洗一次即可。

第五點：洗面奶的用法

洗面奶需要根據膚質來進行選擇，如果膚質比較幹，就不要使用控油類的洗面奶，如果出油較多那就需要使用清潔能力強的洗面奶，洗面奶塗到臉上後不要全臉搓，只需要搓T區即可，T區即眉毛上面一條線加上鼻子周這一條線，其他地方我們出油較少，而且角質層相對較薄，不要去破壞它，還有就是避免使用一些去角質、磨砂類的洗面奶，這類洗面奶會把臉上的角質層去掉，皮膚的第一道屏障就沒了，這個時候外界的一些刺激，很容易引起皮炎、痘痘等，避免使用香皂類洗面產品，因為它鹼性比較強。



第六點：洗臉後一定要塗保溼

洗臉後三分鐘內及時的把保溼塗到臉上，這樣才能把水分及時地鎖住，不管膚質如何，保溼都是十分重要的

第七點：洗臉毛巾需要和其他毛巾分開

洗臉的毛巾也需要勤換洗，最好是一周換洗一次，如果有條件的話能用專門的洗臉巾最好。

最後希望大家都能養成一個好的洗臉習慣，每天都能以最好的狀態去面對同事朋友


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