如果人可以擁有一種超能力，你希望是什麼？相信很多人的答案是——青春永駐。
「再過不到7個月，20後就要出生了，他們看90後，就像90後看60後。」雖然年齡不可逆，但人人都想要有逆齡的容顏。每個人都希望青春的保質期無限長，大家都為抗老操碎了心。
kiki覺得，你想要活得漂亮，就必須要預防肌膚衰老，從日常生活細節中著手，將抗老貫徹到底。如何抗老?我想也就下面三個步驟吧 ↓
BBC做過了一期節目《如何減緩衰老》的紀錄片裡說：「如果從未曬過太陽，直到60歲你還能嫩得像18歲」
沒錯，皺紋的形成很大程度上是因為肌膚暴露在陽光下照射而導致的，肌膚中原纖維蛋白組成的支撐纖維受到了破壞就會導致肌膚鬆弛，產生皺紋，因而加速了衰老的程度。
由此可見，防曬有多麼的重要。而且不只是晴天要防曬，陰天紫外線的照射也絲毫不會減弱，所以一年365天都應該做好防曬。因此節目裡建議大家一定要選擇全方位抵抗UVA和UVB的高防曬係數防曬霜。
曾經是黑肉底的大S現在膚白如日光燈，而且少女感始終在線，在防曬美白方面她非常有發言權。
她認為物理性的防曬是美白的第一步，拍戲時她會全副武裝把自己變成一個「鐵面人」，而且她還會穿有「將紫外線轉化成像脈衝光一樣有美白效果光線」的美白衣。
大家如果想看關於防曬霜的推薦，請自動點開往期文章閱讀——《想在夏季怎麼曬也曬不黑？快把這7款高性價比的口碑防曬霜買回家！》
現在很多人都喜歡模仿女明星的護膚方法，為什麼？還不是因為她們的皮膚狀態，十年如一日都不曾改變。
比如張韶涵，你們小時候看《公主小妹》時她長這樣，現在你長大了她還長這樣...
明明已經38歲的人，卻依然鮮嫩如18，連我都開始好奇，她到底是怎麼保養的？當然不排除明星因為工作需求，經常會做醫美來維持臉部狀態，但如果自己沒點護膚心得的話，做再多醫美也無濟於事。
於是不死心的我翻遍了她的社交帳號，果然發現了她的凍齡秘絕，居然是：不吃糖？而且還在做抗糖？
這到底是為什麼？因為，皮膚會被糖化啊，我們吃的糖，會和肌膚的，蛋白質（其中就包括膠原蛋白）發生反應，最終變成AGEs，這就是糖化過程。
而我們20歲之後，身體代謝變慢，再加上高溫日曬、輻射、熬夜壓力...的摧殘，直接就導致糖化加速如果你臉上出現：膚色暗黃、容易長痘、鬆弛有細紋...很明顯，你的臉已經被糖化了！
那麼現在你就要開始調整好飲食起居，少吃含糖類高的食物，同時要改變好自己的生活，比如多運動，早睡早起等。
而除了這些自身的抗糖行動之外，現在越來越多的品牌商家也開始，推出各種各樣的抗糖類產品，比如口服圈內很有名的POLA抗糖口服液就不錯，（只是價格有點小貴哦~）
護膚界有個說法，如果預算有限，最應該砸錢的地方，不是眼霜，不是水乳，而是精華。
而抗老精華有很多，有些比較適合熟齡肌，有些則適合初步抗老的肌膚。kiki用的也不計其數了，所以今天整理了7款新上市的品牌精華，快來看看吧~
碧兒泉特別針對大學生因為熬夜讀書、看劇所導致的熬夜衰老肌膚，它可以幫助肌膚快速補水，改善因換季、熬夜產生肌膚的暗沉、疲憊感，我是比較推薦年齡在20~25歲之間的年輕世代啦，當作抗初老的入門商品是很不錯的。
它裡面添加紫球藻亮白複方成分，具有好吸收的輕盈水狀質地，即使後續要上底妝也不會產生脫屑。延展性也很好，推抹開來肌膚感到瞬間飽滿浸潤，同時還發揮了密集修護的效果。總體試用效果還是很滿意的。
已有研究證實，造成肌膚老化的因素除了空汙、紫外線傷害外，藍光也是現代人必須正視的危機！
所以這一次香緹卡特別推出了「香緹卡抗藍光防護精華液」，專門針對空氣汙染、藍光對於肌膚的危害，主打大量運用酵素萃取物，提高肌膚對抗藍光、陽光曝曬的防禦能力。
精華液質地清爽好吸收，全臉塗抹後觸感很舒適，不會殘有黏膩感，建議最佳使用時機是睡前，特別適合3C重症族群、長時間工作用電腦者入手。
這款抗老精華是最近貴婦名媛最青睞的的一款，又被稱為「雷射瓶」。
它裡面特別添加白金絲繭精華、日本珍珠、茶氨酸、紫蘇精華、當歸精華五大天然珍稀成分，使用步驟建議在清潔後的「第一步」，露狀的質地延展性極佳，塗抹後有助提高後續保養的吸收力，適合有肌膚粗糙、膚色暗沉的女性使用。年齡最好在30-40歲之間。
資生堂這款御藏系列，除了添加了他們家經典抗氧化成分「延命草」外，還添加全新珍稀成分「綠鑽絲」幫助提亮膚色，主要訴求幫助肌膚修復及抗皺。
偏濃稠的精華液質地潤澤度很高，適合熟齡肌使用。味道是那種山茶玫瑰的，讓人塗著很放鬆。
除了奢華的成分備受注目外，在包裝上也特別用心，不同的角度看會呈現7種不同的色調，上頭還有繩線以水引繩結為主軸，這在日本習俗會是用來綁在節慶或感恩禮物上的繩結，展現最高的送禮藝術，所以我覺得這款是非常適合買來孝敬家中長輩的。
雅詩蘭黛的這次推出的「特潤超導賦活精萃」，主要訴求修復脆弱發炎的壓力肌，前陣子還在四年一度超級盛大的2019米蘭世界皮膚科大會首度發表。
它裡面特別添加皮膚科學等級專利成分：「白藜蘆醇」能有效提供肌膚保護力，同時擁有抗老化功效，還擁有15倍小棕瓶保溼精華，讓夜間修護效果加倍。重度熬夜黨必備啊~
質地有點像精華乳，推開後相當水潤好吸收，適用於幫助舒緩肌膚敏感不適，象是氣候變化、熬夜後、時差或是壓力大時會特別有感，kiki建議使用時機為晚上，最好能於以往的小棕瓶後加乘保養，幫助穩定肌膚狀況。
讓許多保養迷一試成癮的蘭蔻小黑瓶，在今年下半年特別推出升級版「超未來肌因賦活露」，號稱小黑瓶2.0，不同於上一版的小黑瓶，以「釀酒酵母」與「雷特氏Ｂ菌」兩種雙重活性酵母精粹為主。
2.0升級版一瓶足足添加了7種益生菌和益生質，一滴擁有3,000萬益菌粹取，質地也能快速被肌膚滲透吸收，即使是油性膚質，使用起來也沒有負擔。除了能舒緩修復肌膚外，還能幫助改善膚色暗沈、毛孔粗大及增加肌膚柔嫩度，是款任何膚質皆適用的抗老精華，我是給100個贊的。
除了成分升級外，連滴管也特別不一樣，擁有獨家專利的「自動汲取滴管」，滴管的量就是一次精華液的分量，一滴一次釋放3,000萬益菌，使用時不必再煩惱自己用量到底夠不夠了，真的不要太貼心...
這款在國外的口碑真的超級好，高純度玻尿酸，以及高效「24K金」、「大馬士革玫瑰菁萃」，塗抹於肌膚上能立即提升光澤感，能單獨使用，也能夠加入乳液、乳霜、面膜等產品使用。我一般是在妝前使用，特別加強在顴骨、額頭等處，還能增加後續妝容的五官立體感。
想要延緩肌膚老化，一瓶好的抗老精華絕對會是你的神隊友。但也別忘了，還是要搭配良好的日常作息、均衡飲食，並做好最基礎的防曬及清潔工作，多管齊下，才能讓抗老更有效！ 今天的抗老三部曲就到這了，喜歡的小仙女們別吝嗇你們的留言和在看呀~